ケフィアでおなかが下った？

質問

昨日、千年ケフィアのサンプルを飲んでみました

するとその約３時間後からおなかが張り、下りはじめました
激痛を伴うような下り方ではなかったのですが、計５回ほどトイレに行きました

これは腸内環境が整えられているということなのでしょうか？

昨日食べたものはそばなどで、おなかが下るどころかどちらかというと体によいものばかりだったように思うので、気になります

ちなみに普段から便秘ではありません

ご回答よろしくお願いいたします

回答No.2

ponpokori · ベストアンサー

ケフィアではありませんが
私も乳酸菌摂取し始めに、下痢気味になりました。
調べたところ
腸内の善玉菌が増え、悪玉菌が減る時
そういう状態になる事があるそうです。
今腸内で、善玉菌vs悪玉菌の戦いが起きてるんだと思います^^

私の場合、激痛というほどでもなく
1週間ほどで、治まりました。

長く続く場合は、規定量より少なく飲む等
工夫したらいいです。

お礼

やはりそういうこともあるんですね！
ちなみにおなかの方はまだ少し違和感はあるのですが落ちつきました
ご回答ありがとうございました＊

回答No.1

atom_atom

体質的に合わないのかもしれませんね。
何回か試してダメなら、やめた方が良いかもしれません。

お礼

そんな今も試しに飲んでみました
ご回答ありがとうございました＾＾