肌のターンオーバー

質問

ターンオーバーはだいたい28日周期だというのは知っているんですが、いつから数えて28日なんでしょうか？生理と関係あるんでしょうか？自分の周期のスタートを知るにはどうしたらいいのでしょうか？

質問ばかりですみませんが、よろしくお願いします☆

回答No.1

nyanyakon · ベストアンサー

こんばんは。

お肌は毎日絶えず成長を繰り返しています。
肌の内側から新しい肌細胞が作られ、押し上げられ、角質となって肌を守る役割を果たします。
そしてそれらはやがて古い角質となってはがれていく…。
（目にみえなくても、古い角質は日々の洗顔で自然に剥がれ落ちていきます。）
毎日がその繰り返しです。

つまり、最初の肌細胞くんが生まれた瞬間を1日目とすれば、それが剥がれ落ちるのは28日目。
このひとつの肌細胞くんの一生を一単位として28日周期のターンオーバーとしているわけです。
でも最後の28日目を迎える角質のほかに、その奥にはさっき生まれたばかりの1日目の新人もいれば5日目の細胞くんもいるわけです。
なので、お肌にとって今日は1日目でもあり10日目でもあり28日目でもあるのです。

生理は確かに28日周期ですし、やや敏感肌になりやすいとか皮脂が出るとか、体調の変化を感じるでしょうけど、
肌のターンオーバーそのものには影響はほとんどないと思います。
私が思うに、今が周期何日目かは余り重要ではなく、
乾燥や無理なピーリングで、28日を迎える前にベリベリっと角質をはがしてしまうようなことを避け、
本来の肌のリズムを邪魔しないようケアするのが大事かな、と思います。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。わかりやすかったです☆