自信がないです。

質問

こんにちは。恋愛そうだんよりもこっちの類なのかと思いきてみました。
同じ課に片思いの8歳上の先輩がいます。好きになればなるほど意識しすぎて
不自然になるんです。目が合ってもふっとそらしてしまったり・・・
こんなんじゃ悪印象ですよね。メールは緊張とかしないんですが、メールの内容とは裏腹な態度をしてしまう自分に自己嫌悪です。
友人を含め飲みにいったりするんですが、好きな先輩もいるのでなんだかどう思われるかばかり考え自分らしくない気がして疲れるんです。
好きなんですよ。でも。
告白をしようと思いつつ、踏み切れずに時間がたつうちにどんどんひねくれて行く
というか、どうせあたしなんか・・・だめかもしれない、あたしなんかに告白されても・・とマイナスの方向ばかりになり悪循環なんです。相手がどう思うかではなく自分がどう思うかなのに
相手の事ばかり気にしている自分がいます。
どうすれば自信をもって自分らしく恋愛できるでしょうか？
どうしてもマイナス志向がつきまとうんです・・。

回答No.3

Jun77

まず自己分析します。結局何が問題なのか。文面からだけ判断すると、「振られたらどうしよう、怖い」という不安でないかと推測するのですが、いかがでしょう。この手の不安は、未知数の事柄を予測してどんどん悪い方向に考えてしまう、ferrさんの「マイナス志向」を伴います。対処法は、まず、「振られても大丈夫」という自分なりの構えを準備して、（つまり、振られた、と仮定してしまって、鳴き悲しんで、さて、その後自分はどうするか、という事まで考えるということです）その上で、「降られても元々」という気持ちで、素直に自分の気持ちを打ち明けてしまう事（恥ずかしいし、勇気が要るし大変な事と思いますが、クダクダなやんでいるより数倍良い結果が出ます）です。案ずるより生むが安しで、実は彼もあなたが好きだったという可能性もなきにしもあらずです。たいていは、そんなあなたの気持ちに気づいていない、というところでしょうが、その場合でも、よっぽどの事がなければ、嫌われるという事はないので、今の状態よりはずっと良いでしょう。また、仮に、彼が、他に好きな人がいるからとか、いまそういう気持ちになれないから、という言い方で婉曲に断ってきた場合（男は、こういう場合、婉曲以外の断り方をする事はまずありません）でも、あらかじめ、振られた場合のシュミレーションをしているので、辛いでしょうが、それに従って、一種の通過儀式としてしまう事ができるでしょう。なやんで、マイナス志向のドツボに嵌って、時間を無駄に過ごすより、リスクはあるけれどずっと可能性もある選択だとわたしは思うのですが。

お礼

こんばんは。お返事ありがとうございます。
前向きなご意見参考にさせていただきます。

補足

こんにちは。
＞、「振られたらどうしよう、怖い」
それは確かにあります、なんせ同じ課ということもありなにがあっても
会社で顔を合わせるわけですから・・
それを思うとなお更動きつらいです。
がこのままではいけないとは思っています

回答No.2

ougen

結婚した私には、とても初々しくうつる質問でした。
自分自身、初心を忘れてはいけないと実感させられました。

私の事は、さておき・・・。
片思いしていても、両思いしていても、心境は同じですよ。
誰だって皆、好きな人の前では緊張してしまい、自分の長所を出せないと思っています。
だからといって自信喪失になってはいけません。
自信とは、自分を信じると書きますよね。
自分を信じたいから、自分を磨く。
だから恋をすると綺麗になると言います。
好きな人に、良く見られたいから、常に笑顔でいる。
素晴らしい事ですよね。

私もferrさんを見習って、自分を磨こうと思います。
もう一度？もっと、主人を惚れさせます！
頑張りましょうね！

お礼

こんばんは。お返事ありがとうございます。
あたしも頑張りますね！

回答No.1

Paul03141983

イメージトレーニングですよ。「あの人は私のこと好き！！！」と何度も口に出して唱えるんです。そして、寝る前とか風呂に入る前とか、いつでも好きな人と一緒にいる場面を想像します。そして、うまく彼と歩調を合わせている自分を想像するのです。
　誰だって好きな人ができれば緊張してうまく目をあわすことができなくなってしまいます。そのためのイメージトレーニングです。イメージトレーニングを行って、少しでも彼との距離が短くなればよいですね。

お礼

こんばんは。お返事ありがとうございます。
イメージトレーニングですね、実践してみようと思います。