ベストアンサー ブドウ糖はサプリで摂らなくても飴で十分でしょうかね？！ 2009/06/28 16:15 やはり甘いものを食べると頭が冴えるような気がしますがブドウ糖の代わりは飴でも大丈夫でしょうか？！どなたか教えて戴きたい！ みんなの回答 （4） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー ja-matane ベストアンサー率53% (232/436) 2009/06/30 21:43 回答No.4 ブドウ糖を甘いもので補給するのはよしたほうがいいです。 砂糖、果糖、ブドウ糖、精白された炭水化物などは血糖値を急激に上げます。 このとき一時的に元気が出るのですが、こういったことを日常的に繰り返すことで（つまり現代日本人のふつうの生活習慣）、すい臓が慢性疲労を起こし、血糖値の調節能力を不安定にします。 たとえ血糖値が正常値であっても、疲れやすい、頭痛・肩こり、不眠（または過眠）、肌荒れ、アレルギー、めまい、集中力低下などに悩んでいる人はすい臓が慢性疲労を起こしている可能性があります。 糖尿病予備軍でもあります。 ブドウ糖の補給は、できるだけ未精製の穀類を適量とること。 このとき、野菜や海藻類、肉、魚、豆類を必ず一緒に食べること。 食事の間隔をあけすぎない、食べ過ぎない。これらが血糖値を安定させます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (3) ankeito ベストアンサー率6% (3/49) 2009/06/28 19:21 回答No.3 このサイトによると 米、パン、麺類、ぶどう、バナナ、ごぼう、いも に多く含まれているようです。 http://www.drrk.net/carbohy_02.html でも多過ぎても少な過ぎてもいけないようなので、結構難しいですね。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 yuyuyunn ベストアンサー率41% (20359/48650) 2009/06/28 16:35 回答No.2 こんばんは 効果が出やすいのは ブドウ糖そのものですよ 持ち歩いていますので 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 blazin ベストアンサー率50% (20303/40253) 2009/06/28 16:26 回答No.1 飴でも貴方にとって効果がある感覚があるなら飴でも良いんじゃない？ ただ飴は全てがブドウ糖で出来てる訳じゃないからね。 だあれば、固形のブドウ糖を買ってドリンクに溶かして飲んだりした方が早いし、場合によってははちみつなどから摂った方が確実だよね☆ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ アンケート 関連するQ&A ブドウ糖はどこに売ってる？ ブドウ糖（注射液）はドラッグストアに売ってますか？あとブドウ糖の代わりになるものってなんですか？ポカリスエットなりそうな気もしますが。 ブドウ糖 教えてください。 よく登山書等によると疲労回復等にブドウ糖を口に含みなさいと書かれてますが、 私は普段飴（塩味）若しくはキャラメル等で糖分、塩分補給していますが、ブドウ糖のほうが疲労回復等にいいのでしょうか？ブドウ糖は持参していますが使い方のタイミングが分かりません。 よろしくお願いします。 登山にブドウ糖は 登山の際の行動食として、従来はチョコ、飴、カロリーメイト等を歩きながら食べておりました。 それらに加えて、または代わりにブドウ糖そのものも摂った方が即効性や重量の点で有利かなと思っています。また夕食にはブドウ糖を追加することがカロリー補助や、吸収の早い点で疲労した体のためにはいいのかなと思っています。 ところが安易にブドウ糖を摂ることは身体のために悪いということも目にします。 果たして私の考え方はどうなのでしょうか。 ブドウ糖について ブドウ糖を摂取すると、脳の働きが良くなると聞いたのですが、摂取しすぎると体に害はあるのでしょうか？？ 薬局でブドウ糖（飴みたいに食べる）を買ってきて摂取しているのですが、大丈夫なのかと思い質問しました。 明日試験なのでちょっとどうしようか迷っています・・・ ブドウ糖について 脳の結ういつの栄養素はブドウ糖である、脳はブドウ糖しか受け付けない、と聞いたのですが本当でしょうか。 もし本当なら、市販のブドウ糖を食べれば、勉強などをして疲れた頭のいい栄養になるのでしょうか。 どなたか教えてください。 登山でぶどう糖は 登山の時エネルギー補給としてチョコレートや飴、カロリーメイト等を摂っていますが、吸収が早いということでブドウ糖も使ってみたいと思います。又、疲労時の夕食は消化吸収の点でブドウ糖もくわえてみようと思っています。しかしブドウ糖を安易に摂ることは身体に悪いということを目にしました。 果たして私の考え方に問題はないでしょうか。 ブドウ糖はどこに売っていますか？ 手元のレシピによるとマロングラッセを作るのに砂糖の他にブドウ糖を約1カップ使います。 スーパーなどを見ましたが、ブドウ糖が見あたりません。 どういう所で手に入りますか？ ブドウ糖として売っているのでしょうか？ また、ブドウ糖の役割は何でしょうか？ ぶどう糖について 脳を動かすエネルギーはぶどう糖しかないと聞き、その物ズバリ『ぶどう糖』という、ぶどう糖が角砂糖の様に結晶になった物を薬局で買いました。 でも、これって一体どうやって摂取したら良いのでしょうか？ 今は、砕いて小さくしてそのままガリガリ食べてますが、食べ過ぎると糖尿病などの病気になりそうでちょっと怖いです。 これは一日にどれくらいの量を摂る物なのでしょう？ 何回かに分けて食べたりした方がいい物なのでしょうか？ また、寝起きに頭が冴えないのは血糖値が下がっているからだとも聞いたことがあるのですが、寝起きにいきなりこの結晶を食べたりしても差し支えのない物なのでしょうか？ パッケージには何にも注意が書いて無いので、良く解りません。 知っている方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 ヤクルトの原材料ぶどう糖果糖液糖はぶどう糖？ ぶどう糖果糖液糖はぶどう糖と同じく速やかに脳のエネルギー源になるんでしょうか？ ヤクルト1本50kcalです。原材料名の最初に記載されています。 頭が冴えないので、飲めばぶどう糖と同じ働きをしてくれるでしょうか？ すでに1本飲んだのですが…もともと頭が悪いんでしょうか？(@~@)？ ブドウ糖について ブドウ糖も色々種類があるそうで、脳には必要というのはわかっていますが人体に危険なブドウ糖とかもあるのでしょうか。 気にしすぎ無いのが一番ですがそういった物を見分ける方法があると助かるのですがご存じの方いらっしゃったら教えてください。 ブドウ糖の効果的な摂取方法 質問をお願いします。 私、会社に出勤する前の２時間ほど、毎朝勉強をしています。 朝早くのことなので、食事をしてもその栄養が脳に回るのには遅いだろうしと考え、 ブドウ糖サプリを摂取しようかと考えているのですが、 そのブドウ糖サプリ、血糖値をなるべく、急激に上昇させない飲み方としてはどんなものがあるでしょうか。 たとえば、水に溶かし少しづつ飲むとか、 三十分おきに～グラムづつのむ……とか、そういった摂取の方法を教えて頂きたいのです。 あくまで血糖値を、「なるべく」急上昇させないブドウ糖サプリの摂取方法ということで、 代わりに飴を～とか、いやパン等の炭水化物をとれば～とか、そういった意見はご遠慮させて下さい。 それでは、よろしくお願いします。 ブドウ糖で頭がよくなる？ ブドウ糖を薬局でクエン酸の様にビンで買うことはできますか また、脳みそのガソリンであるブドウ糖を摂取すると頭がよくなりますか ぶどう糖について。 既出の質問ですが、2007年現在の情報が欲しく、質問させていただきます。先日、スーパーで「ぶどう糖」を購入しました。ぶどう糖はスポーツ時などに適していると書かれていました。また、ぶどう糖は脳のエネルギーとも聞いたのですが、脳のエネルギーはぶどう糖しかないのでしょうか。また、私の場合は、普段は勉強の合間に集中力が切れそうなときに摂取しようと考えています。そして、私は試験当日は緊張のため食欲がなくほとんど朝食を摂りません。しかしこれでは脳のエネルギーがないと思い、今までは和菓子の「和三盆」を食べていました。しかしぶどう糖を発見した今ではぶどう糖に切り替えようかと考えています。ぶどう糖は、このような脳のエネルギーが不足しているときに摂れば脳も活発に働いてくれるのでしょうか。ぶどう糖の脳への効果と、摂取方法、摂取上の注意を教えてください。 既出の質問の回答では、ぶどう糖は体の中で直接エネルギーになるので食べ過ぎると太るとか血糖値があがる、とか、生物が誕生して約40億年の歴史で動物がぶどう糖を単体で摂った歴史はないので、単体で摂るのは危険もありえる、といった回答がありましたが、やはりそのような危険性もあるのでしょうか。 糖水（ブドウ糖）はどこで売っていますか？ こんにちは。新米ママです。 病院ではブドウ糖をたまに飲ませてくれていましたが、どこに売っているのでしょうか？ 薬局で探したり薬剤師さんに聞いても見つかりませんでした。 熱がある時に飲ませるといいなど聞きますが、薬局でブドウ糖の固まり（？）は売っていましたが、それを自分でお湯に混ぜれば良いのでしょうか？ よくみなさん糖水を飲ませているようですが、市販されているのですか？ それとも自分で作っているのでしょうか？ 自分で作るとしたらどのくらいの濃度にすると良いのでしょうか？ また、ブドウ糖と砂糖水は違いますか？ よろしくお願い致します。 ブドウ糖 身体の事情により ブドウ糖を なるべく摂らないようにしたいのですが ブドウ糖は どんな食物に含まれているか 教えてください。 よろしくお願いします。 ぶどう糖の摂取量について こんにちは。 今まで疲れた時に栄養ドリンクを飲んでいたのですが、友人に安い栄養ドリンクは砂糖が多すぎだからあまり飲んでると良くないよと言われました。 それからしばらくして今日、ぶどう糖100%なる飴を見つけました。 早速買って舐めてみたのですが、栄養ドリンク程ではないにしろ、ちょっと助かります。 しかし、糖であるだけに肥満や糖尿病が心配です。 食事はベジタリアンですが栄養には気を配っているので充分に取れていると思います。 ぶどう糖は取りすぎると太るのでしょうか？ 糖尿病の心配は？ 週に３日間ハードなスケジュールがあるので、この３日間は食事以外に何か欲しくなるのです。 どうか宜しくお願いします。 ブドウ糖についてなんですが・・・・ ブドウ糖ってグルコースと一緒なんですか？ ブドウ糖の別名がグルコースなんですか？ 教えてください。 お願いします。 【ブドウ糖】食事をすると全てが同じブドウ糖になるの 【ブドウ糖】食事をすると全てが同じブドウ糖になるのですか？ 肉も魚も野菜も同じブドウ糖になりますか？ アミノ酸になるのはなんですか？ 最終的にアミノ酸もブドウ糖になるのですか？ ブドウ糖 脳の活性化にはブドウ糖が良いと聞きました。 勉強するときにはブドウ糖をとって望んだほうが勉強の効果もいいのではないかと思って。 そこで具体的にブドウ糖とはどんな食品から取れるものでしょうか。 あるはサプリメントとかでも勉強前に取れば効果はでるものでしょうか。お願いいたします。 ブドウ糖 現在通信教育にて 製菓衛生師を受講中です。 ブドウ糖は単糖類で、還元基をもっているので・・・・ とブドウ糖についての説明が あるのですが 還元基とはなんでしょうか？ ネットで調べても還元糖などしかでてきません・・・。 元素記号的なものでしょうか？ あまり気にするところではないのですが 教えて頂ければ・・・・・ 又、 黒砂糖の説明で 焼き菓子に使用すると焼き色、吸湿性が強く戻りの良い製品となる。と記載されています。 戻りの良い製品とは 分かりやすく説明頂ければありがたいです。 酵素糖化水飴の説明で 酵素糖化水飴は同じDEの酸糖化水飴に比べて色やけしにくく又、泣きにくく 透明度も優れている。 と記載されている「泣きにくく」とはどのような意味なのでしょうか・・・・。 あまり気にすることではないと思うのですが 教えて頂けますとたすかります。 宜しくお願い致します。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ アンケート カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
