カッコイイ体型になるには

質問

私はブラジル人モデルのアドリアナ・リマやアレッサンドラが大好きなのですが、ああいった細くてカッコイイ体型になるにはある程度の負荷での無酸素運動が不可欠なのでしょうか?

回答No.3

wideman100

筋トレが必要ですね。

そんなに急激に筋肉つけることは不可能ですからある程度真剣に追い込めば可能ですよ。そうすればその体を維持する筋トレで十分ですから・

回答No.2

noname#175206

ある程度、というのが、6～12回で力尽きる程度の筋トレという意味なら、その通りです。細くするか太くするかは食事量次第です。

お礼

早速筋トレ・食事管理でカッコイイ体型を目指して見ようと思います。
回答ありがとうございました♪

回答No.1

zorro

有効な方法の一つです。ダイエットに励みましょう。