Ｈがうまくできません。

質問

自分は２０代半ばの男です。
今まで恋愛経験が少なく、
Ｈの回数も少ないです。
最近彼女ができて、Ｈを
する時がありますが、
うまくできないんです。
まず、腰を上手に動かすことができません。
上手に動かすことができないため、
なかなか果てることができなくて途中で断念
してしまうこともあります。
また、上手に動かすことばかりに気を取られて
彼女を満足させてあげられません。
Ｈそのものが苦手になりそうです。
２０代半ばでこんな悩みを持つのは
恥ずかしいなあと思いながらどうしていいか
わかりません。
どうしたらうまくＨができるでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。

回答No.3

noname#112369

股関節周りの柔軟体操をしてください。
スポーツクラブに通う余裕があれば、バタフライを習ってください。
効果的な運動
バタフライ、ダンス、太極拳、ヨガなど。

回答No.2

gunnbe

25歳男性です。
私は19歳大学生時代に年上の相手と初体験をしました。
やはり最初はうまく動けず果てる前に終わってしまいました。
そのあとに手伝ってもらいながら自分でイキました。今考えるととても恥ずかしい限りです（笑）
自宅に帰り一人になってから「全然気持ち良くなかったなぁ。エッチってこんなもんなのか。」と落ち込んでいました。その後しばらくはそのトラウマ？からエッチを避けていました。
今ではそこそこ経験も積み満足できています。

さて、okamurasanのお悩みですが…
恋愛経験が少ないそうですがエッチはどのくらい経験されているのでしょうか？
もしかしたらもともとイクのに時間がかかる体質なのではないでしょうか？
私もそうなのですが自身の経験ではいずれ解消されると思います。
私は初体験のとき果てることができなかった悔しさからそれ以来が上手く動けるようにしたり、ただがむしゃらにイクことだけを考えて動いていました。（身勝手なエッチでした）
果てることに慣れてからは自分勝手なエッチを続けていてはいけないと思いいろいろ考えながらステップアップしていきました。
今考えると上手く動けるように頑張ってみたり、がむしゃらに動くだけのエッチは無駄に体力も使うし、むしろ体の疲れからイキにくくなってしまっていたのでは、と思います。
ですからokamurasanはそうではなくてうまく動けないとか考えずに、たとえば中でお互いの物がこすれ合うのを意識してみたりして、自分がどのように感じているのかを考えてみてはいかがでしょうか？
おそらくうまく動けないと感じるのはエッチの動き自体に慣れていないのもあると思うのでいずれ違和感？もなくなると思います。
まずはokamurasanが差支えなく果てることができるようになることから始めてみては？
彼女さんもokamurasanが果ててくれるとうれしいと思いますよ。
そこからステップアップしていきましょう。

回答No.1

mike119

腰を上手に動かさなくっちゃ、という固定概念を横に置くことから始めてはどうでしょうか。

なにより、彼女に今のあなたの悩みを正直に話すことをお勧めします。
彼女は、自分を少しでも上手に愛そうとして悩んでいるあなたの気持がわかって感激すると思いますから。
そのうえで、思うように動かせなくていいから、彼女を愛してあげなさい。
女性はね、アダルトビデオの男優のように動かされることがいつも気持ちいいとは限りませんよ。
ゆっくり愛されることが気持ちいい女性だっています。

騎乗位のような、女性が自由に動ける体位を取って見てもいいんじゃないでしょうか。

何にせよ、彼女に黙っていることが一番まずいと思います。
彼女に悩みを打ち明けて、二人で解決しようとすることが、結局二人の愛を深めることではないでしょうか。