『うつ』の友人に会うのですが。

質問

タイトルの通り、今週末にうつ持ちの友人と久しぶりに会うことになりました。

伝え聞いたところによると症状は大分悪いようです。

少しでも元気になってほしいと思うのですが知識もないためどのように振る舞えばいいのかわかりません。

何かアドバイスはありますでしようか？

回答No.1

noname#86681 · ベストアンサー

相手の感情の変化に過敏に反応しやすい状態にあると思うので
変に身構えたり、よそよそしくした事で友達が傷つく可能性があります。

無愛想だったり、心無いことを言うのはもっての他ですが、
冗談でバカなことを言い合って「今日は楽しかった。」と思わせるようにしてあげると
お友達も喜ぶと思います。

もし最初からお友達の気分が沈んでいるようなら2時間ほどまったりドライブでもするのでも良いと思います。
そういう時は無理に喋ったりするのもお互いしんどいですから無言でもいいと思いますよ。

僕ならアップテンポな曲より、癒し系の女性ボーカルのカバーミュージックとかを流してもらえると嬉しいです。

お礼

回答ありがとうございます。

やはりこちらはあまり気にせずに楽しんだ方がいいんですかね。
ドライブはちと難しいんですが、向こうのやりたいことをやる方がいいのでしょうか？

回答No.6

ayamg

失礼いたしますね。
「頑張って」などと励まさない事も大切ですね。
無理に頑張ってしまうのに「頑張って」と言われて病気が酷くなる方もおられます。

鬱病の本で読みましたが「頑張って」は禁止用語だそうですよ。

たしかに、わたくしも酷いときに、そう言われて辛い時がありました。
「こんなに頑張っているのに」 「これ以上、どう頑張れば良いの」と、自分で、自分をおりました。

お礼

皆様

この度は真摯に回答いただきありがとうございました。

結果なんですが、本人から今回はキャンセルの連絡があり、話が流れてしまいました。残念ですが、気が向いたら連絡を欲しいと、何も気にしていないからと伝えました。

今回皆様からの回答で、改めてうつ病の難しさを学んだような気がします。友人とはこれからも付き合いは続いていきますので、機会があれば皆様からのアドバイスを思い出したいと思います。

そういった経緯となりましたのでここで回答を締め切らせていただき、まとめてのお礼と代えさせていただきます。

皆様ありがとうございました。

回答No.5

bluenote34

うつ病の方は心理的に通常の人が当たり前の事、
例えば約束を守るとかが出来ない事が多く、
健康な人によっては結構振り回されます。
徐々に友達も離れていきます。
貴方はお優しい方なので、相手も貴方を必要としているのでしょう。
鬱の時は非常に疲れやすく、集中力も記憶力も低下します。
相手の状態を気配りしながらしんどそうでしたら帰るなど、
色んな面でのフォローが必要です。
貴方は貴方でその友人と接するのであれば、本を読むなどして
うつ病への知識を増やしてください。

回答No.4

noname#86681

No1です。
2,3の方のレスを読んで確かにいつでも帰られる環境の方がいいかも。
と、思いましたのでドライブは却下ですね(笑)

感情が急激に落ち込んだり、確かに無理しすぎる傾向がありますね。

友達のお家の近くでちょっとお茶して終わりでいいのではないでしょうか？きっとちょっと物足りないくらいがちょうどいいですよ。

お礼

度々のアドバイスありがとうございます。

幸いなことに、向こうからの誘いで、行きたいところも決まっているようです。内容はたいしたことではないんですが、本人も好きなことで気晴らしになるようなものなのでその辺りは大丈夫かな、と

ただ、引き留めるつもりはなくてもプレッシャーになってしまう可能性もあると言うことですよね。本人の様子をみながら、のんびりやるようにします。

回答No.3

noname#156415

疲れたらいつでも帰っていいと
最初に言っておいてあげればどうでしょう？？
あと当日でもドタキャンしてもいいよ、と。

私は、友人と会っている途中で帰ったことがありますけど、
とても言い出しにくくて、
ギリギリまで我慢して、限界だったので、
旦那に迎えに来てもらいました。
帰ったらお布団直行で５時間爆睡しました。
その時は、首を真綿で絞められるような苦しさで
目が回っていました。

鬱病の人って我慢しすぎる傾向にあるので。。

お礼

アドバイスありがとうございます。

実は以前からドタキャンは結構あって、でも私自身がそういうことをあんまり気にしない性質なので、いつも笑って済ませてます。なので私を誘ったのかもしれないですね。

極力気を遣うようにしたいと思いますが、遣いすぎもたぶん違和感が出まくってしまうと思うんですよね？
その当たりのさじ加減が難しそうです。

回答No.2

canda790825

うつの患者は、急に疲れたりします。
もし疲れが見えたら、休憩したりして、全体的に、のんびりと過ごせるようにした方がいいです。
会話も、ゆったりと、激しくゲラゲラ笑うのも疲労につながるので、適度なテンポがいいと思います。

お礼

適度なテンポですか、、、難しいですね。

何かあまりこちらが意識してしまうと良くない気もしますし、でも気を遣った方がいいんでしょうし。

一つ気になっているのが、私は友人がそういう状態であることを伝え聞いているのですが本人から聞いたわけではありません。
恐らく友人本人は私が気づいていないと思って、会おうとしているのではないかなーということです（向こうからの誘いでした）

こういった場合、知らない振りを通したほうがいいのか、それとも友達から聞いたよーと言った方が良いのか、、、。分かりません。