危機的状況なのに気が進まない。

質問

私は海外の高校に通う卒業間近の女の子です。
数ヶ月前に受けた第一希望の大学へ通り、あとは現在の高校そ卒業するのみです。

明後日に卒業認定試験があり、勉強しなければ１００％留年しかねない重要な試験があります。
殆どの生徒は１ヶ月前から三年間の復習を勉強しており、私はこの１ヶ月罪悪感や嫌悪感に駆られつつ何もしてきませんでした。

逆に罪悪感や嫌悪感に負けすぎて何をどうしていいのかわからず、勉強机についても結局数時間何も手につけず１日が終わってしまいます。

最悪赤点ギリギリでも点数が取れさえすれば合格するのですが、この２日間でさえ勉強意欲どころか何すら気が進みません。

食事、外出、友人との連絡…インターネットまで久々に見た気がします。

放心状態で、しなきゃという気持ちがあり、それでも体が動かない自分に心が痛みます。

きっとこの変な感情がなくなればなんとかやってみようと思うと思うのですが、どのようにこの嫌悪感など消し去ることができるのですか？

回答No.1

formidable

明後日では、特に勉強せず、アレコレ考えたりせず、
ジムのマシンで走ったり、
プールで泳いだりするなど
適度のエクササイズをして、睡眠をシッカリ摂り
栄養のバランスのよい食事を摂り、
体調を整えることに専心しましょう。