ネガティブなわたし

質問

高校１年の女です。

わたし、すごくへこみやすいんです。
学校の先生やバイトの先輩とかに
ちょっと怒られただけですぐにへこんで自己嫌悪にはいってしまうんです。

この間、学校へ行く途中の電車の中で
わたしの携帯が鳴っちゃったんです。
普段はもちろんマナーにしてるし、優先座席のとこでは携帯の電源ちゃんと切ってるんですが、
この間はマナーにするのをうっかり忘れてしまって、
着うたが鳴っちゃったんです。
あわてて携帯を探して音をとめようとしたんですが、
不幸にもカバンのなかがごちゃごちゃしててなかなか取り出せなくて。。
しまいには隣に座ってたおじさんから
「うるさい！はよ電話きれ！」
って怒鳴られてしまって。。。

もう怒鳴られたことがショックでショックで、
電車降りてからしばらく涙が止まりませんでした。。
携帯のマナーを忘れてたことをものすごく反省してるんですけど、
いくら反省した！って思っても
怒鳴られた恐怖がわたしから離れてくれなくて。。。
これだいぶ前の話なんですけど、
未だに怒鳴られたときの恐怖が残ってます。。

他にも、今回転寿司やでバイトしてるんですけど、
バイト先の人がみんな大学生ばっかりで、みんな年上なんです。
なかなかわたしから話しかけられなくて、
正直かなり寂しいです。。
仕事は教えてくれるんですが、
まだバイトも始めたてでヘマばかりしてしまって。。
バイトの先輩に同じことを何回も注意されたり、仕事も遅いし、
先輩から陰口とかいわれてないかすごく不安になるんです。

もっとポジティブに考えたいなっておもうのに、
いつのまにかいやなことばかり考えちゃって、
へこんでばかりです。。
どうしたらポジティブになれるのか、
ほんの小さいことでもいいので、アドバイスください。

回答No.2

noname#86507 · ベストアンサー

自分をネガティブって言ってるけど、
ポジティブになりたいって思ってるんだから、ポジティブな一面も持ち合わせているんだと思うよ！
っていうか根がネガティブなんじゃなくて、単に傷つきやすいだけでしょ。
そう思うこともポジティブになれるひとつの方法だよね。

電車の中で注意されたのはビックリしたかも知れないけれど、その人だって”あなたの人間性”に対して怒鳴ったわけではないのよ。
バイトの先輩も、同じこと。人間性に対して注意しているのではなく、”行為”に対して注意しているのよ。

だから、人から注意されたときに、勝手に人間性の否定と受け止めないことが大切！
たまに人間性まで否定してくるおバカちゃんもいるけど、そういう人に対してはもっと怒っていいのよ。
「そりゃあたしのしたことは悪かったけど、何もそんな言い方しなくてもー（怒）」ってね。
そうやって、人に怒ったり、責任を転嫁することなんて、みんなやってることだよ。（もちろん普通の人は、自分の心の中だけで処理してるけどね。）

大丈夫だよー。反省ばかりしてても仕方ないから、次に成功するためのエネルギーにしてね！

お礼

私、何か怒られるたびに自分が否定されてるような気でいました。
それで、どんどん落ち込んじゃって。。
おかげで元気でました。ありがとうございます。

回答No.4

noname#86082

高校１年生で、大学生より仕事ができたら、凄すぎます。
人間は、失敗するのは、当然ですし、経験がないと思うようにできないのは、当たり前です。
担任の先生は、教育者失格です。本来生徒の能力を向上させるのが、仕事なのに、生徒をネガティブな状態に追い込むとは、許せません。
そのような教師は、教育委員会に報告して、首にしましょう。

他のケースでは、はじめに、「うるさくて、すいません」「間違えました」「いそいで、やってますが、もう少しかかります」など相手が文句を言う前にこちらから、謝りましょう！

相手が何か言ってくる気配を感じたら、それを予測して、先に答えられれば、OKです。
相手に文句は言わせないと心に刻んで、先に答える事を実行してください。

お礼

回答ありがとうございます。

バイトではまだいろいろミスとかしちゃってるんですけど、
頑張ってみます。
そのうち慣れてきたらいいなぁって思います。

回答No.3

1045x3

自分が失敗したことや、恥ずかしいと思ったこととかって
かなり引きずってしまいますよね！わかります。
私なんか電車で傘落としたり、改札通れなかったことすら引きずる女です（笑）
そんなときは「自分が思っているほど、他人は私を気にしてない」
と言い聞かせています。
学校の先生もバイトの先輩も、結局人のことより自分のこと。
自分の日々の私生活の悩みを悶々と考えてるだけかも。
電車で注意してきたおじさんも、妻や娘に冷たくされててイライラしてたのかも。
なんて考えて、心の中で「わかるよ先輩その気持ち」って同情してみると気分も晴れる、かも！？

お礼

回答ありがとうございます。
すごくひきずってしまうんです。
おじさんのなんて、この間夢にまででてきて・・・。
自分ホント弱いなぁって思います。
でも、おじさんがイライラしてただけなんだって
思ってみます。

回答No.1

maron_038

はじめまして☆
高校生ぐらいの時は色々ネガティブになったりする人は多いと思いますよ。
年を重ねるごとに色々経験もするので少しの事でネガティブに考える事も減ってくると思います！！
小さな事でも幸せを感じれるようになると少し見方も変わって来ると思います！！

お礼

回答ありがとうございます。
経験かぁ・・。
少しでも幸せを感じれるように頑張ります(*^_^*)