毎晩、死にたくなる

質問

自分の元には何（誰）も残らないんじゃないか？という不安にあおられ、そうすると毎晩のように死にたくなります。
恋愛するにも、これまで、色んな裏切りに合い、まともに人を信じられなかったり、自分自身も誠実さを放棄して、誰かれかまわずというか、男性と接点のないような女性を見つけて体だけの関係をもったりもしました。
このままの状況をなんとか抜け出したいとは思っています。
まともな精神状態に戻るにはどうすればいいんでしょうか？今の自分は最低な奴だと思いますが、まともな時は絶対に優しい。優しすぎる。としか言われなくて、実際自分でも優しさしか取柄のない奴だとも思っていました。
しかし、優しさだけでは結局、都合がよかったり、相手が寂しい時しか必要ではない話相手ぐらいにしかなれないのではないか？とひねくれた考えを持つようになってしまっています。実際今も、本当に仲のいい女性友達には、自分がこういう状況である事を話しているに関わらず、恋が上手くいってるなどといった、のろけ話ばかり聞かされたり。好きになって告白したけど、友達でいようと言われ、それはこっちとしては苦しいから、お別れしようと言ったのに、それは寂しいから友達でいて欲しい。と言われて、友達として必死で割り切った相手からは縁遠くなったりで、落ち着かない日々が続いています。こういう状況を紐解いていくいい方法はないでしょうか？たぶん、自分では自分がちゃんと愛する事を認めてくれる相手を求めているんだと思うんですが。。。恋愛のカテっぽいですが、自分ではメンタル的な問題だと思ったのでこちらのカテで相談させていただきました

回答No.2

oyuwari

心中お察し申し上げます。
死にたくなる、というのはかなり切羽詰まった状況ですね。
身内の付き添いの為、何年も精神科に通っていました。あなたの
苦しい胸の内は分かる気がします。
精神科もしくは心療内科へかかってみてはいかがですか？
電話帳のタウンページを開くと、〇〇メンタルクリニックなどど
とっつきやすい名前で出ている所も有ります。
それで解決するかどうかは分かりませんが、良い方向へ一歩前進
するかもしれません。やってみる価値は有ると思います。

お礼

ありがとうございます。心療内科へは鬱のときに行ったことがありますが、今は心を紐解く作業が大事なような気がするんです。

環境をよくするというか。。。一応診療内科へも行って見ます。ありがとうございました。

回答No.1

ryon2

私も死にたいと思ったことはありますが、実行したことはありません。理由は以下の通りです。後はご自分でよくお考えください。
１死ぬのはいつでもできる
２生きるのは今しかできない
３生きた後死ぬのはできるが、死んだ後生きるのはできない
４生きていてつまらないかもしれないが、死んだらもっとつまらないかもしれない。死んだ後後悔しても、生き返ることはできない。

以上です。

お礼

ありがとうございます。おっしゃる事はよくわかります。
今までそう思ってきました。
しかし、このままなら本当に死んでしまったほうがいいのかも知れないとも思います。それで今の状況が少しでも変わるのなら。