父から精神的虐待を受けています

質問

（長文になります）
３０代後半の女子？です。
昔から生きづらさを感じていました。
２０代に精神科で「アダルトチルドレン」と判断されました。
今は仕事も疲れるので、家の用事をしています。
精神科には今も通っていて、安定剤など服用してますが、家族、特に父の理解は得られず、私を無視したり、言われてすごく傷つく言葉を言ったりします。
傷つくことを知った上でです。
アダルトチルドレンになった原因が父なので、それを恨みに思って、父に逆らったり荒れたりしました。
それが許せないようです。
自立したくとも、母とは離れがたく、資金も無いので今のところ一人暮らしもできません。
でも、父と離れて暮らしたいと思っています。
こういう状況のときは、どうして自分を治したらいいのか、どうして生きていったらいいのか分かりません。
結婚したくとも、こころの病のこともありますし、対人恐怖も少しあります。
どうしたらいいでしょうか、鬱状態です。

回答No.1

noname#92745 · ベストアンサー

そうは言っても元凶のお父さんの元で経済的には保護をうけながら
精神的には支配されてる状態では何も改善しないと思います。

親元を出て、精神科の診断書を下に生活保護を申請してみては
いかがでしょうか？

わたしの父もそんなでしたが、わたしは自活する道を選びましたけど。
本気で離れる気なら甘えたことを言ってられないと思います。

お礼

そうですね、元凶の元では改善しませんね。
このままでは、みんな息苦しいだけです。

精神科の先生に相談して、自立する道を探そうと思います。
親元を離れて、一人で暮らすことを想像すると、晴れ晴れした気分になります。（以前は一人暮らししていましたが）

まだ甘えやうやむやがありましたが、本気で考えるとそうしなくてはと、思いました。

さっそくの回答、ありがとうございました。