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ウォーキングの消費カロリー
男・身長176cm・体重75kgです。 坂道や勾配のない平坦なアスファルト約11kmを 大股で速歩する場合、消費カロリーはどの位になるでしょうか。
- gonziro
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ここで数字を入れてみてください↓ http://www.ka-mato-ru.com/undoukcalkeisan.htm
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ありがとうございました。 1時間15分～30分で歩くので約550kcalの消費でした。