体を温める方法。

質問

私は最近、友人と二人で旅をしてるのですが、野宿することが多いのです。そして夜は本当に寒くて仕方ありません。

何か、マッサージとかツボ押しみたいな感じで手ぶらな状況でも体を温める方法はありませんか？

ありましたら教えてください！

回答No.3

formidable · ベストアンサー

中国人の知恵である
[とうがらし（＝鷹の爪）湯]や
[生姜湯]を飲むと温まります。
砂糖をたっぷり入れたホット・ミルクも
効果がありますね。

私は細身のボールペンの軸を使って
足裏のツボを刺激しています。
[腹式呼吸]も効果があります。

普段の食生活で対策しておくのが
よさそうです。

素材を含めて[重ね着]の研究もしましょう。

回答No.4

yuyuyunn

こんにちは
温泉地であれば足湯が暖まりますよ

回答No.2

maruhisa

少々質問の意図から外れますが、生姜を食べてみてください。
体を温める効果があるみたいですよ。

回答No.1

blazin

足裏をマッサージする事で全体の血流を促す事は大切かもしれないですよね。１００均でも売ってますが少しボコボコが付いたマットを踏むなり、靴の中に入れることで多少温かくなると思いますよ☆