腹筋できる回数は何回？

質問

腹筋は、何回位できたら「できる」部類に入るのでしょうか？
または、あなたが腹筋できる回数は何回ですか？大体の数で構いません。

回答No.1

nova-usa · ベストアンサー

年齢にもよりますが、成人男性なら１００回、女性なら４０回出来れば『できる』の部類に入っていると思います。

ちなみに私は体を鍛えている事もあって、１００回以上は軽く出来ますが、本気でやれば３００回位は可能だと思います。試した事はありませんが・・・。

お礼

「できる」部類に入る数が大体分かりましたo(^o^)o
軽く100回もできて、本気でやれば300回も出来るんですね！すごいですね～！！！

御回答ありがとうございました！

回答No.6

dell_OK

休みながらなら何回でもできる。
ふふふ。
連続だと２０回ぐらいかな。
腹筋のやり方も色々あって、
どれが正しい腹筋なのかわからないので、
どんな腹筋かにもよるけどね。

お礼

何回でもできる→トップに立ちましたね！！笑
理学療法士さんは、膝を立てるやり方が良いとおっしゃっていましたよ。

御回答ありがとうございました！

回答No.5

takoyaki15

最高記録連続約500回。2分でやりました。　
12歳・女

お礼

2分で500回も出来るんですか！！超高速ですね！！

御回答ありがとうございました！

回答No.4

noname#105492

やりましたよ。何とか連続100回です。やっぱり腹筋は苦手です。

東京の台場に行った時に、腕立て一分、腹筋一分、懸垂一分の計３分で何回できるかというやつをやりましたが、腕立ては何とか110回くらいできましたが、腹筋は一分でたったの40回しかできませんでした。

お礼

100回も出来るんですね！！腕立ては110回も出来るんですね！！男性ですよね。さすがです。

アドバイスありがとうございました！

回答No.3

MAMI_SPR

毎日５０～６０回やってます。

お礼

50回～60回も毎日腹筋をして鍛えているんですね！！継続は力なりですね。

御回答ありがとうございました！

回答No.2

noname#92301

腹筋してみました。

連続で20回、それから苦しくなり頑張って30回までいきました。

出来る部類の回数は…連続で出来る数のことだと思います。
出来る回数は年齢でも違うと思いますし、平均基礎体力とか調べて自分の年齢のとこ見た方がいいと思います。

お礼

腹筋したんですね！どうもありがとうございました！！
突然腹筋して30回もいったんですね！私は1～2回から始まって、10回、そして現在15回です。恥ずかしいですが(^^;)

御回答ありがとうございました！