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角質を残す洗顔の仕方を教えて下さい
脂性なのと皮膚炎持ちで 今までしっかり洗うことばかり考えていたのですが 洗い方に問題があり 脂性で乾燥肌という非常にやっかいな状態になってしまいました。 顔が真っ赤で（皮膚炎のせいもありますが）何とかしたいと思うのですが 角質を残す、肌の力を蘇らせる洗顔はどうすればよいのでしょう。 男で脂性なので 洗顔料の使用をやめる事は出来ませんが 出来る限り肌に優しいものを使用していこうとは思っています。 現在パーフェクトホイップを使用し、泡立てネットで泡を作り こすらないように洗顔しております。 しかし、保湿に病院からヒルドイドローションというものを 貰っているのですがどうにも塗る時に こするという程ではありませんが 伸ばして塗る為に結構肌に手を滑らせますが大丈夫でしょうか。 また、洗顔フォームも パーフェクトホイップはやめた方がいいことはありますでしょうか。 カウブランドの無添加洗顔フォームも買ってみたのですが どうにもあわ立ちが悪く思うように洗えません。 何か泡立ちが悪い洗顔フォーム等もしっかりあわ立たせられる方法等ありましたら教えていただけないでしょうか。 乱文になってしまいましたが宜しくお願い致します。 （水洗顔 過剰な宣伝無しの方向でお答え頂けると助かります。）
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No,2の者です。お礼の欄拝見しました。こちらこそご丁寧にありがとうございました。 日常生活で、大変努力をなさっているのですね、失礼しました。 朝の洗顔方法は悩みますよね。私もしばらく水洗顔にしていましたが、たまたま朝のスキンケアでコットンを使ったのですが、夜よりもコットンに付着した汚れがひどかったんです；；何もしていなくても、空気中の埃やお布団などから汚れはつくとは聞いていましたが、衝撃的汚れ方でした；； ですのでそれからは洗顔料で１度洗いにしています（それでもコットンを使えば汚れているのがわかりますが、洗いすぎもこわいので）。 週末皮膚科に行ってきたのですが、先生に聞いてみると、 皮脂が多く出ている（吹き出物で困っている）人には、高校生だったら1日５回くらい洗顔してもらうように言ってるよ、と仰っていました。 でも、大人だったら朝夜の２回でも充分、（私の場合は）朝洗顔料使っていいよ、との事でした。 皮脂を溜めず、清潔を保つ事が良いのでしょうね。 質問者さまも、かかりつけの先生がいらっしゃるなら早めに聞いてみられると良いですよ。洗顔方法って人に教わる事もないし、難しいですよね。 その時処置をしていただいて、来院前よりもマックスに吹き出物が目立っていますけど、もう開き直ってお化粧で隠しもせず外出しています。 同じくお顔に悩みのある友達と話していたんですけど、「自分の顔はすごく気になってるけど、意外と人の顔ってあんまり見てない（気にしてない）」確かにそうかもしれない、と思いませんか？ 私もさすがに人が近づくとさりげなく手でカモフラージュしていますけど、質問者さまもあまり気になさらないように、早く改善できるよう元気出してくださいね。 長々とすみません。報告を兼ねて。
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- maui4548
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初めまして！ 私も肌荒れがひどくあらゆる方法を試してきましたが、一番は実はシンプルなものでした。 洗顔は回数を増やすと肌に負担をかけてしまうので、朝、夕（夜）だけで十分です。 あとはコールドプロセス製法（CP）で作った固形石鹸をオススメします。（勧誘ではありませんのでご心配なく！） なぜCPかといいますと、オリーブオイルなどのオイルと強アルカリを混ぜると天然のグリセリン（保湿効果のある成分）が化学結合によって発生します。このグリセリンを含んだ固形石鹸が皮脂を落とし、グリセリンによって肌に保湿を与えてくれます。 私自身敏感肌なのでCP石鹸に変えたところ、数日で本当に肌の質感が変わりました。最初はつっぱるかなあと心配していましたが。。。今では自分で作って使っています。固形石鹸が泡立ちが悪いのも、泡立ちをよくするオイルがありますが、それは多すぎると肌に刺激を与えてしまうのでおさえているからだと思います。 皮膚炎を抱えてらっしゃるようですので馬油配合の石鹸がよいかもしれません。 成分を試すために多くのサンプルを試してみましたが、中でも価格的にも成分も良いと評判のHPを参考にしてみてはいかがでしょうか。 仕組みもわかりやすく記載されています。 無添加の化粧水がいいかもしれません。この洗顔後の保湿が重要ではないでしょうか。水分と皮脂のバランスは大切なことで、おそらく水分がたりないのでは？と思います。 すこしでも改善されるようにと願っています。
- beach_ch
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こんにちは。私は最近顔の吹き出物についていろいろ調べているんですけど、皮膚科の先生が「洗顔料」よりは「石鹸」が良い、とおっしゃっていました。質問者さまは洗顔料でも無添加のものをお使いのようなので、何か悪いような気はしませんが・・。 無添加洗顔料って泡立てネットを使ってもそんなに泡立たないのですね。 洗顔ネットはどのようなものをお使いですか？私が使っているネットは”みかんネット型”のものに比べて１０倍くらい泡立ちます。ネットの中にスポンジが入っている二層構造のものです。参考URLをご覧ください（宣伝ではありません・・；；） 一度泡立てた泡をもう一度ネットに入れ直してまた泡立てると良いとか、 数滴ずつ水を足しながら少しずつ泡立てると良いとか聞きます。最初にネットが濡れすぎていると泡立ちにくいです。 手で直接肌に触れないように、たっぷりの泡で押し洗いして、泡をしばらく放置すると良いとの事で、私は実践しています。あまりゴシゴシくるくるする必要はないという事ですね。 ゆっくり湯船に浸かり、汗が出るくらいになれば毛穴も開いて汚れが落ち易いですよ。 あと、私は肌を強くする為に、ぬるま湯と冷水交互に洗っています。 保湿の際も、先の方がおっしゃっているように、やさしくハンドプッシュするやり方で、とにかく肌をこすらないように気をつけたほうが良いと思います。 生活習慣（睡眠・食事・栄養・精神状態など）はどうでしょうか。内面から治していくのも有効です。 和食中心にし（粉物はよくないそうです）、油物・甘い物は控える（できれば止める）。イソフラボン（過剰な男性ホルモンを和らげる）・ビタミンC・B群摂取。顔を洗ったらすぐたっぷり保湿。早寝早起き。ストレス発散する。 こんな感じで私は今肌中心に生活しています＾＾；私の場合、原因はストレスと冷え性にあるようです。漢方も試してみたいと思っています。 症状によって対処法が違うでしょうし、肌トラブルはなかなか治らないので、何か実践しようと思われているのでしたら先ず先生に相談なさってください。 毎日の事でお悩みでしょうがどうぞがんばってください。
お礼
あわ立ちのコツや役に立つ商品の紹介ありがとうございます。 今までミカンネット型でしたので 是非スポンジ入りのものを 使ってみたいと思います。 これで無添加のものが使いやすくなれば、と楽しみです。 今まで朝シャワーを浴びて洗顔していたので かなり脂と角質を落としていたのではないかと思います。 朝はしつこく洗顔せずに 手のひらで水をかけて 丁寧に洗うようにしていきたいと思います。 ただ、今までシャワー使用だったので 何だか水をかけるだけじゃ 流しきれていないんじゃないかという 心配が・・・ｗ 洗いすぎもよくないですが すすぎ残しもまた肌にダメージが いってしまうので難しいです。 生活習慣はとにかく徹底して行っています。 必ず1日1時間は運動をして 食生活も朝昼２食夜菜食にしたり 睡眠時間も早く寝て7時間前後は確保するようにしています。 お医者様にも漢方と保湿剤ビタミン剤だけと 出来るだけ体に負荷がかからないようにお願いして治療しております。 精神状態は人と近くで顔を合わせた時にストレスになってしまって 何だか安定していないような気はしますが 何とかストレス発散していくように気をつけていきますね。 丁寧なご回答とても助かります。ありがとうございました。
- kotorin5
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私は、洗顔石鹸を使っています。 洗剤って、裏を見ると薬品名がいっぱい書いてあるし、 思うことがあって石鹸に変えました。 洗ってすぐには、肌がキュッとするのですが、 そのあと落ち着くのが早い気がします。 しっかり洗おうとすると、やりすぎの時が多いらしいです。 また、すすぎは水の方がいいと聞いたこともあります。 ぬるま湯だと、皮膚の表面から水分が蒸発しやすいと思います。 化粧水などつけるときは、手のひらになじませた後、 こすらず押しつけるようにしています。 量をたくさん使ってしまう気もしますが、こするよりは、と考えています。 早く、肌のコンディションが良い状態になるといいですね。
お礼
回答ありがとうございます。 牛乳石鹸等も買っているのですが石鹸カス等が気になり 現状は洗顔フォームを使用しておりました。 もう少しそのあたり 試行錯誤してみますね。 保湿剤のつけ方は早速 教えてもらった通りに行っております。 確かに量は多く消費してしまいますが 背に腹はかえられないですしねｗ 参考になる意見をありがとうございました。
お礼
わざわざ ご返信ありがとうございます。 人によって肌や体の性質が違うので洗顔の回数等も千差万別なんですねー。 脂っこいので こすらないよう 刺激を与えない事に注意して 洗顔は2回は行うようにしてみます。 来週あたり皮膚科へ行く事になっているので そこで相談してみようと思います。 あとはとにかく気にしない事ですよね。 自意識過剰になってしまう所を克服しかなきゃ ストレス溜まってしまうので 出来る限り気楽に考えていこうかと思います。 この度は色々とアドバイスしてくださり、本当に助かりました。