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Hのあとにうつになってしまいます
異性関係のトラウマがあり、彼ができても不安定な状態になることがよくあります。ちょっとしたことで信じられなくなり、自分にも自信がもてなくなってしまいます。例えば、女友達がいる場合はどんな関係か、すごく気になってしまうし、傷つけるようなことを言って、わざと距離を置こうとしたり、だんだん自分で逃げようとしてるのがわかります。今の彼は友達も作るのが苦手なようで、心配な要素はありませんでした。けど、こないだ会社の子に何度か誘われてるのを知り、しかも相手が目の前でご飯に誘ってるのを見てしまいました。軽く忙しいと断っていました。彼は、周りに言っていないので私とのことは誰も知りません。当然私はその場で言葉を失い、彼がその後話しかけてきましたが喋ることができませんでした。彼女をどう思うかとか、話したこともありますが、あいまいで彼のことがわからなくなってしまいました。Ｈの後にそんな雰囲気になってしまうこともあり、泊まりに行った次の日に気分が沈んでしまったりして彼が心配しています。二日くらいうつ状態になると、哀しくなり、何も手につかなくなってしまいます。もう少し、信じることができれば．．と思いますが、最近どんどんひどくなってきてるような気がします。一番不安定なのが彼と泊まりに行った次の日です。なにか生理的なものや、身体に関係があるんでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは。 今の彼、相手が傷つかないように、言葉を考えすぎて、選びすぎちゃうタイプかも。 社交的じゃないのに、肝心なときに曖昧な言い方しちゃう方って 色んなことを気遣ってる癖に、不器用でうまくやれないから。 過去のトラウマは「過去」ですし、今彼が原因じゃないですよね。 想像や不安で押しつぶされそうなときは 事実だけを紙に書き出して、一時間くらい経ってから推敲して 自分で「これは事実か」「想像か」「不安か」添削してみてください。 何かを信じるには「事実」って根拠が必要で、大切なんで 「事実」だけを残して、後は削除です。 繰り返していくうちに、今よりも気持ちが落ち着いてくると思いますよ。 今彼は、今まで何度も誘われても、ちゃんと断ってきています。 質問者さんの心を心配して、気遣ってくれています。 全部、好きで大切だからできることで、「特別」ってことですよ。 参考になれば。
その他の回答 (4)
- aai1
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病気です 医者に行きなさい
- nemoax006
- ベストアンサー率14% (343/2433)
うつ状態は医師の診断ですか 勝手に病名をつけると医師法に抵触します 精神科で医師の診断を受けて病名を決めてもらいましょう そのあとは治療するだけです
お礼
うつ状態だと、思ったのは家族が同じ病気だからです。でも薬をもらいにいくのは嫌なので別の方法を試してみます。
- flyter
- ベストアンサー率22% (31/138)
嫉妬ですよねソレ^^。 嫉妬する自分に「かわいいトコあるじゃん私」て思ってみてはどうですか? 心配してくれた彼にも「嫉妬だったんだゴメンネ」って言って甘えちゃいましょう! ため込まないで、素直にね。
お礼
嫉妬と聞いて、少し気が楽になった気がします。自分にも相手にも軽く言った方がよさげですね。あまり考え込まないようにしてみます。ありがとうございました。
- samiai
- ベストアンサー率27% (5/18)
誰でも不安ですよ。 信じられないと不安定になりますね。 安心させてくれる行動をとってくれる相手と付き合った方がしあわせですよ！ 私も会おうとあまり誘って来ないと不信感を抱いてしまいます。 Ｈしても嫌な気分になってしまいます。 セックスレスになってしまいました。 心通い合わない限り、Ｈしても気分は悪いだけですし。 信じられないということでもう相手と心が通っていない気がします。 Ｈはとりあえず辞めてしばらく様子をみてみたらどうですか？ それでもし彼が他の女の子に走ったとしたら彼は遅かれ早かれ他の女の子に走ると思いますよ。
お礼
samiaiさん ありがとうございました。誘われないと不安に..同じような思いをされていたんですね。 彼は、私から誘ったりこうしたいとかいわないので、なんとか歩み寄ろうと思ってくれてるようです。彼は彼で女性とのＨがうまくいかないのでふられたことがあるとかで、気にすること多いみたいです。彼女のことを話してくれたのも、正直だからかなと。 そうですね。遅かれ早かれ..そういう人は去りますよね。 とりあえず、自己暗示というか.．いい方に良いところを記憶するようにして自分の状態をよくできるようやってみます。 自分の頭の中で、整理できてから会うようにして 気分が悪くなったら切り替えられるようになれればいいなと思ってます。Ｈも自分の状態で断れるようにします。 いいアドバイスをありがとうございました。
お礼
sawadahanaさま とても丁寧なアドバイスをありがとうございました。彼のことも少し理解できたような気がします。＞事実だけを紙に書き出して とてもいい方法ですね、やってみます。 信じるのは、意外と努力が必要なんですね。 事実ですね。