岩盤浴について教えてください。

質問

２年ぐらい前に話題だった岩盤浴に２度ほど行きました。
そして、２度とも岩盤浴の後に激しい頭痛が起きました。
それから怖くて行っていないのですが、デトックス効果とか体に良いと言われているので、もう一度試してみたいと思っています。
ですが、自分は岩盤浴に合わない体質なのかという不安があり、行くのをためらっています。

岩盤浴に向き・不向きがあるのでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.2

shunashupa · ベストアンサー

以前、岩盤浴のお店で働いていました。
人によって合うあわないって、やっぱりあるみたいで、
「頭痛がする」と横になられるお客さんいましたよ。
私の経験ですが、私の働いていた所は、確かにあまりに暑く
湿度があまりなく、働いていた私も体質には合わなかったです（仕事で案内する程度ならいいのですが・・・）
ただ、そこを辞めた後、色んな岩盤浴をハシゴして回ったんですが、
頭痛がする所、平気な所とありました。
結論としては、おそらく湿度と温度のバランスが関係してるのではないかな？と思います。
ちなみに今行っている所は、何度も足を運んでいますが、
頭痛は一度もありません。
またアドバイスとして、岩盤浴店によっては、屋外に休憩室があったり、マイナスイオンルーム、高酸素ルームなど備えている所もあります。
そういう部屋で休憩することで、体の状態を安定させたりしてくれたりしますよ。

お礼

ありがとうございます。
やはり合う合わないってあるんですね。
お店によって湿度や温度の違いがあるというのも考えたことありませんでした。
もう一度無理せずチャレンジしてみたいと思います。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

ちなみに入る前に水分沢山取りましたか?

お礼

こんにちわ。

はい。入る前、合間の休憩時にもトータルで500ml強は飲みました。
これでは、水分摂取不十分だったのでしょうか・・・。