春になると顔色が悪くなり、むくみます

質問

毎年今ぐらいの時期になると、顔色が暗くなり、顔がむくみます。
どこか悪いのでしょうか？

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

いつもそうだということになれば腎臓などのトラブルも考えないといけないでしょう。そうではなく、症状が春先から、という限定で考えると、大気圧の影響で自律神経のバランスが大きく偏ることが原因ではないかと思います。

質問者さんはもともと天気など気圧の変化に敏感な方なのでしょう。北半球は春先から次第に気温が上昇して低気圧が優勢になってきます。低気圧は上昇気流が発生して大気中に酸素が少なくなる状態ですが、生体がその中に置かれると取り入れる酸素量が減ってきます。そうすると生体は副交感神経が優位になって血管などが拡張します。もともと自律神経の副交感神経が優位になってる方はさらに血管が拡張してしまいますが、そうすると血流量が増えすぎて鬱血をおこします。
血液やリンパ液などの循環障害がおきるので顔色も悪くなったり、なにをするにもやるきが低下したりだるさをともなったりすることもあります。これが顔のむくみの正体でしょう。循環障害は全身症状ですが、他と違って顔は鏡をみることも多いしむくみに気が付きやすいところです。

大気圧に敏感な方は、どちらかというと色白で肥満気味、運動不足、甘いもの好きで過食気味、ストレスも少なくおっとり、多少メリハリに欠ける生活をするタイプです。

気圧の変化で自律神経をあまりに揺さぶられないようにするためには日頃から少しずつ体を動かして鍛え、血液やリンパ液など良く循環させて副交感神経優位になり過ぎている体質を改善する必要があります。

もし、なにか思い当たることがあれば参考になさって下さい。

お礼

まったくalbert8さんのおっしゃるとおりです。
気圧の変化にはかなり敏感で、曇りの日には頭がだるかったり目が見えづらかったりします。
鬱血と言われると、それがぴったりだと感じます。
質問には書かなかったですが、”なにをするにもやるきが低下したりだるさをともなったり”して、そのことでも物凄く悩んでいます。
運動する習慣は全くないので、早速ウォーキングでも毎日してみることにします。これで悩みから解放されるなら・・・！
albert8さん、大変参考になるアドバイスをありがとうございました！