顔色が悪くて困ってます・・。

質問

顔が冷たく口も冷たくていつも顔色が真っ青なんですが、どうすれば
顔色を良くすることができるでしょうか？

回答No.2

Akiko_H

はじめまして。私は専門家ではないので安易な話かも知れませんが、顔や口が冷たいという事で、貧血やチアノーゼ等の疑いは、ないでしょうか？
特に病気が無いのでしたら、運動不足や冷え性でも顔色は悪くなるそうですので、適度な運動・のぼせない程度の入浴で徐々に顔色も良くなるそうですよ。
またコーヒーの飲み過ぎや冷たすぎる飲食は身体を冷やして血行を悪くするそうですので、ご注意を。

お礼

適度な運動や入浴を頻繁にしていればいんですね！私は運動はしてない、冷たい飲み物はよく飲むのでそれで顔色が青ざめてるのかもしれないですねー。回答ありがとうございました！

回答No.1

toppo2002

検索しましたら顔色を良くするヒントみたいなのがありました。
1.顔をやさしく揉んだり叩いたりして結構をよくする。温かいタオルでもいい。
2.赤血球を作る鉄分を多くとる。女性に足りないミネラルなのでサプリメントでどうぞ。
　鉄は慢性疲労にも効きます。
こんな方法で試してみればどうでしょう。