ダイエットによる生理不順

質問

私は今身長162ｃｍ、41～2キロです。新高1です。
最近忙しくて40キロ台になった時もありました。
中2の時には55キロはあったのですが、1年かけてダイエットした結果こんなガリガリになってしまいました…
体力はある方で、部活はサッカーを続けています！
しかし最近周りから「痩せすぎ」「羨ましい」「細い」と言われる事にストレスを感じ、自分の体系が逆にコンプレックスです…；
さらに、１１月を最後に生理は来ていません(泣)
一刻も早く健康的に太って生理が来るようにしたいのですが、以前より少食になり、腹８分目当たりで食事をセーブしてしまいます…！
夕飯の外食を嫌ったり、ラーメンや揚げ物など高カロリーだと思う物を避けたり。

病院に行くにも親にこの事実を知られるのが怖くて打ち明けられません。
小６で初経を迎えた時も１年間隠し通していました。(バレましたが)

どうか病院に行かずに治す事は出来ませんか？！
また、健康的に太る為にどんな食事をとれば良いですか？！
誰にも相談出来なくて毎日不安です(´;ω;')

回答No.4

catnaptime · ベストアンサー

本当は、勇気を持って今すぐにでも相談して欲しいくらい。
今まで、全て一人でやってきたなんて頑張り過ぎです!!!
良い子過ぎて涙でそう。。＞＜。
こんなにいい子はお母さんの愛のおかげだ。だから勇気を出して！
相談するにも心の準備が必要でしょう。でも47まで待つのは・・・
5キロも増やすのは身体に負担が大きくなるから心配です。
でも本当にお母さんに相談してくれるのら、涙を呑んで見守ります。
現在41・2キロから2・3キロ増ならちょうど良いタイミングです。
勇気を作る気持ちの時間にも無理に増やす身体の負担も考えたら、
43.5くらいになったら相談して欲しい。
心と身体のバランスが崩れてたら全然意味が無いですよ。

生理不順になる理由は人それぞれです。
食べたり、食べなかったり、運動したり、運動不足だったり
いろいろ原因はあります。その他によくある原因の1つが“心”です。
ストレスで生理不順がこないなんてよくある事。

あなたの場合ダイエットの影響よりも、頑張り過ぎ警報ですね。
誰かに“頼る”“信じる”“心を開く”“ちょっと休憩”をしないから、心がストレスを抱えたままでのダイエットは悪い結果になります。

部活に勉強、そこにダイエットが加わり
頑張り過ぎて心の“ちょっと休憩”を忘れてる。
誰にも心配かけたくなくて“頼る”事を忘れてる。
自分の事を言うのが恥ずかしくて“心を開く”事から逃げてる。
子供に対する親の愛の大きさを“信じられていない”
心の健康だけを見ても生理不順になる要素はたっぷりありますよ。
ただの生理不順だったら病院に行けばすぐに治るでしょうでも、
心は1番大切な人に信頼している人に相談しないと治らないんですよ。
心には、安心と信頼と勇気がないと壊れちゃうんですよ。貴女は
もっと良い子に、心配かけないようにと背伸びをしすぎて心が疲れて
悲鳴を出してますよ。だから相談しよう～そうしよ～。

子供が親に相談する事は親孝行の1つ。親孝行のできるチャンスです。
きっとお母さんも話してくれてありがとうって心で思うよ。

病院が嫌いだとか診察料が気になるのなら、
保険の先生に相談しましょう。大丈夫。
中学の頃の保険の先生でも知り合いの女性の先生でも
相談する人は貴女が安心できる人なら誰でもいい。

勘違いや、間違いやウソを教えてくれる人はここには沢山います。
ここに相談するよりもお母さんに相談する事は、安心できる事。
全然、平気だから。

打ち明けてみようかと思ってくれてすっごく安心しました。
今回の生理不順がこない限り貴女はきっと、
これからも心配事が出来た時ひとりで頑張ろうとしていたのでしょう。
そう考えたら心配で、心配で、私は熟睡ができません＞_＜。
私の為に、勇気をもってお母さんに相談をしてください。
私を助けると思ってお願いします！体重を増やすより勇気を増やして!

お礼

回答ありがとうございます！

回答を読んでいてなぜか涙が溢れてしまいました；
今まで大事な所でお母さんに頼るのを忘れていた気がします…
小６で初経を迎えた時もナプキンをこっそりとって、汚れたショーツや服を毎回風呂で洗ったりしてバレないようにしていました。友達が「昨日の夜お母さんが生理痛を和らげる為に紅茶を作ってくれて、凄く楽になった♪」なんて話したりしてるのを聞くとすごく辛かったです。
それからいつの間にかお母さんと自分の体について向き合う事を避けるようになっていました。

でも今はなんでもっと早く言えなかったんだろうと思います…
だから４３.５になったら打ち明けてみます…
そう考えると４３.５キロに到達するのが少し怖いですが、もう私は逃げたくありません(>_<)

こんなに親身になって回答していただけてとても嬉しいです！涙が止まりません…
そして一人じゃないんだと勇気が出てきました。本当にありがとうございます！

回答No.3

blazin

親が何となくそういう話がしづらいなら、友達や先輩、もしくは保健の先生とかね。
治す事が出来るかどうかというよりも、治す必要がある状態なのか、単純な一時的な身体のバランスの乱れなのか？
それを貴方自身が独力で知る事は難しいからね。
今の貴方は刻一刻と身体が変化して成長している。
その成長を阻むような身体の負荷の掛け方をすると生理不順も起こる。
痩せすぎた、だから太ろうでは身体にダメージが大きすぎる。
まずは普通に食べる。えり好みせず3食バランスよく。そしてよく噛む。親にばれるのは怖いかもしれない。
でも親は一緒に生活しているのに、貴方がそういう状態であることを知らされてないことの方がしんどくて寂しいことなんじゃない？
別に怒ったりしないですよ。それより今をどうするかを一緒に考えてくれるはず。そうすれば普段の食生活も貴方の為にもっと考えてくれる筈だしね。今の時期をバランス悪く過ごすと成人した後に影響も出かねないからね。今は貴方自身の基礎を創り上げていく体にとって大切な時期。誤魔化さないでちゃんとケアしないと。貴方自身の為にもね☆

お礼

回答ありがとうございます！

そうですよね…成長期のダイエットが、将来自分の体に負担をかけるという事実を人ごとのように思ってました(´Д⊂)　
綺麗になる為に少し痩せようと思っただけなのに不健康になっては目標を見失っていますよね；
せっかく親が作ってくれたご飯を残したりして食事制限していた１年間をとっても悔やんでいます！
食事を楽しむ事が出来なくなってしまって後悔しています！
しっかり自分の体と、母親と向き合っていきたいです。

回答No.2

catnaptime

勇気を出して親御さんに相談してください。
それが無理なら“保険の先生”に相談してください。
ダイエットでの生理不順ならまだましです。
他の病気だったら大変ですから。
女の子が綺麗になりたいと思う事は当たり前の事。
ただちょっとダイエット方法を間違えただけ、誰も怒ったりはしない。
怒っているように見えたとしたら、相談してくれなかった悲しみや
相談してもらえなかった自分自身に対する怒りからくるものだと思います。
親御さんからＤＶを受けているなど相談できない立場なら
その事も含めて保険の先生に相談してください。
バレたら怒られるや心配かけたくないと思っているだけなら親御さんに
相談してみてください。
子供は親を頼るもの。親にとって子供に頼られるのは嬉しい事です。

運動不足や食べすぎも生理不順の原因になりますので
なんでも適度が一番です。

お礼

回答ありがとうございます！
私は母子家庭です。
今まで母親と体の事や恋愛の事を話した事が無く、そういう事を話すのが恥ずかしくて大嫌いでした。全て一人でやってきました。
だから今一番母親に体重を知られたくないんです。せめて47キロくらいあればいいのですが…
だから風邪等でも病院に行きたくありません(目の前で体重を測るので(汗))

ダイエットでの生理不順ならまだマシと聞いてパニックだった気持ちがすごく落ち着きました(*^_^*)

今日も朝ご飯をお腹いっぱい食べました！体重計には乗らないようにしてます。
せめて体重を増やしてから打ち明けるのでは遅いのでしょうか…？

回答No.1

zorro

病院に行って指導を受けましょう。今のうちなら改善も可能です。取り返しのつかなくならないうちに行動してください。

お礼

回答ありがとうございます！
そうですよね…
取り返しがつかなくなってからでは遅いですよね…
早いうちに親に打ち明けたかったと後悔してます；
勇気が出ません(´Д⊂)
食事は頑張って戻しています！