落ち着きがない

質問

私は昔から落ち着きがなく、一ヶ所にじっとしていることが、とても苦痛です。例えば病院の待合室でも大人しく座ることができず、そわそわしたり、部屋をうろうろしたりしてしまいます。リタリンなどの薬を使わずに治す方法はないでしょうか？よろしくお願いします。

回答No.3

khirano · ベストアンサー

躁うつ病の者です。
リタリンは、私も飲んでましたが、そわそわ感には効かないとおもいますよ。
それに、今では、昼間に突然寝てしまう人にしか処方されなくなりました。

実は、私も同じ症状があります。
長い間、椅子に座っていられません。電車も立ってるより座っている方が苦痛な時があります。
私の場合は、身体的な明確な症状がありました。臀部に神経痛のようなコリのようなものがありました。
腰痛持ちでもありました。その為、一か所に落ち着いて座っていることが苦痛でした。

質問者は、どのような原因かを突き詰める必要があると思います。
質問文面では、読み取りきれませんが、精神面でしょうか、肉体面でしょうかそれとも両方なのでしょうか。
それによって掛かるのが、精神科・心療内科、整形外科となると思います。

私は、我慢できずに、最近、鍼灸院でマッサージを受けるようにしました。
かなり効果があり、以前より座っていられる時間が長くなりました。
整形外科では異常なしと言われましたが、鍼灸院では、姿勢が悪く、
首、背中、腰、臀部にそれぞれ負担がかかっていると診断されました。

精神面に異常がなければ、一度鍼灸院、カイロプラティックに行くことをお勧めします。

お礼

＞リタリンは、私も飲んでましたが、そわそわ感には効かないとおもいますよ。

私の場合がかなり効果ありましたよ。ただ２週間ほどで耐性ができてしまって効かなくなりましたけど・・・。
仰る通り今は簡単に処方されませんね。

私は前まで自分はADHDではないかと疑っていたのですが、医師にはっきり言われていません。なので自分では精神面のせいと思っているのですがただ私もかなり姿勢が悪くそのせいかもしれません一度鍼灸院に行ってみようかと思います。ただある本によるとセロトニンが低下すると姿勢が悪くなると書かれていたので姿勢が悪い原因が精神面にあるかもしれませんが・・・。

回答ありがとうございました。

回答No.4

aeromakki

ＡＤＨＤ当事者ですが、注意欠陥・多動性障害でしょうか？

もしそうなら、「へんてこな贈り物」(ハロウェル、インターメディカル)という本に、うまく症状とつきあっていく「大人のＡＤＤ５０のコツ」がありますので、これがヒントになるかもしれません。

また、気分障害用の薬である程度は衝動性や多動性を抑えられるはずです。

こういうのはどうでしょう。

こんなに辛いのにじっとしていられたら、自分に何かご褒美を。お菓子とか。

お互い、頑張りましょう。

お礼

ＡＤＨＤ関連の本は私も何冊か読みました。

気分障害用の薬というのはＳＳＲＩなどのことでしょうか。
外国には日本よりＡＤＨＤに効果がある薬日本よりたくさんでていますよね。早く日本にも認可してほしいものですね。

回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#194289

本を読むとかゲームを持っていくとかはダメなのでしょうか。

お礼

本を読むのはいい方法かもしれませんね。
ただゲームがやっていてもすぐそわそわしてやめてしまうのが悩みなのですよ。リタリンを飲んでた時はすごくゲームにはまったんですが・・・。

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#83348

＞リタリンなどの薬を使わずに治す方法はないでしょうか？
これをそのまま主治医へ言ってみてはどうでしょうか。
薬物療法以外の手法を聞いてみてください。
ただし即効性に関しては難しいかもしれません。
長期間の訓練や行動の統制・制御を必要とする場合があるかです。

お礼

＞これをそのまま主治医へ言ってみてはどうでしょうか。

それもそうですね。今度、主治医に相談したいと思います。

＞長期間の訓練や行動の統制・制御を必要とする場合があるかです。

治るなら、長期の覚悟もできています。

回答ありがとうございました。