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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：電話に出る事・かける事が苦痛）
電話に出る事・かける事が苦痛な理由とは？どう治せばいい？
このQ&Aのポイント
- 子供の頃電話でのトラウマを経験し、大人になっても電話に対する恐怖が残っていることがある。
- 電話トラウマを克服するためには、心理療法や認知行動療法などを受けることが有効である。
- 時間が経てば、トラウマは和らぐ場合もあるが、一人で解決するのは難しいため、専門家の助けを借りることが重要である。
- syusei1979
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私はうつ病で対人恐怖症になり、電話に出ること・する事ができなくなりました。 ですが、とってもよくして下さった高校の時の恩師が、心配して電話してくださるようになり、それからは少しずつ出来るようになりました。 （半年間ぐらいは恐怖で出れませんでしたが、調子が良い時に勇気を出して出てみた所、少しずつ慣れて来ました。） 仲の良い知人に、リハビリの為に協力して貰ってはいかがでしょうか？ 参考になればと思います・・・
お礼
ありがとうございました。