鬱での恋愛は出来るものでしょうか、

質問

私は軽度(つい数ヶ月前は中度。)の鬱病です。
・・この頃好きだと思う人が出来たのですが鬱を抱えている自分で恋愛は出来ないのではと思っています。経験からもありまして。・・自分を愛せない故にです 人を愛するには自分を愛せていなければ,と自身で思っていますし、また、自分の辛さ等を受け止めてくれる人・そして愛を与えてくれる人だけを求めている気がしてならないのです。（・・・この事は恋愛カテゴリで質問しようか迷ったのですが。）
　自分のことでいっぱいいっぱいで,もし向こうが辛いときに私が力となり,支えられるとは考えられなくて。男女問わずで『愛されたい』という気持ちが常にあるので、好きだという気持ちももしかしたら「好き」→「淋しさの埋め合わせ・愛情不足の心を愛で満たしてもらうため」なのではないかと、分からなくて涙が出ます。ご利益を求めるような気持ちなのではないかと。それならば,自分の中で気持ちをどこか奥にしまいなさいという事になるかもしれませんが、それは悲しく・・。
　自分を愛せるようになってから、恋や恋愛事をすべきなのか・・？恋愛なんて、壊れる結果で終わってしまう・・？
　堂々巡りで自分で悩んでもよく分からないようになってしまいました・・どうか皆様のご意見やアドバイスを頂戴したくこの場に書き込まさせていただきましたm(_ _)mお願いいたします。長文失礼しました..17女より。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

鬱だからという割り切りは必要ないよ。
ただね、うつ病、鬱状態というのは自分が上手く保てない場合が多い。
恋愛、愛しい人の支えによって良い方向に貴方が変わっていく場合もある。でも不安定な自分故に相手との距離感や相手との付き合いのバランスが上手く取れない場合出てくる。
それは貴方なりに自分と向かい合う中で解決していく必要があるよね。
自分との折り合いと、折り合いをつけた自分としての他者との関係。
焦る必要はないんだよ。自分なりに自分と向かい合うことが大切なのが鬱であり心の病。その中で自分の弱い部分も受け止めつつ、他者との交流や自発的な感情の流れにも耳を傾けて貴方なりに動いていけば良い。
それは貴方のペースで良いんだからね。
～すべきとか、こういう自分でないと、なんていう決め事は無い。
まずは自分自身を大切にしていく。その大切に出来ている自分を元に他所との交流も大切にしていけば良いんだから☆

お礼

こんにちは。直ぐにお返事を頂けていたようでとても嬉しいです。ありがとうございました。仰います様に、その「距離感」で,悩まされました。波があるので,言いたくない事を相手方に言ってしまって自己嫌悪等にも。受け入れてくれる・理解のある方と出会えたらよいなと思いながら今を過ごしている状況です。【blazin】様の言葉で少しほっとしました、自分のペースで自身を受け入れ,ゆっくりと行けたら本望ですね＾＾回答、感謝いたします。

回答No.4

noname#194289

私は漠然と多くの人はいつも手段ばかりを求めていて目的を求めていないように想像しています。はじめはそれが目的であると思っていても。それが手に入るとすぐに何か別の手段にと思ってしまうような感じです。目的はほかのことに役に立たないからこそ目的なのだろうと思います。様子うに目的になうのだったら追い求めてみるのは良いと思いますが何かの手段だったらさらにくたびれるだけではないかと思います。

お礼

初めまして【kaitara1】様。なかなか理解しきれなく,折角あなた様が仰っておられますことを、胸にストンと落とせないというか、私には若干難しくあります・・・・ご意見を無駄にするようで、誠に申し訳ありません(_ _)ですが意見をいただけたという事で参考になった:1件入れさせてもらいました。回答に感謝いたします

回答No.3

ajnsuqbaas

自己信頼の低下をきちんと認識できているとは驚きました。
自分自身の良いところも悪いところも認められるようになりたいものですね。
鬱傾向だとどうしてもそこが病的に落ちるものなのですが。

ところで恋愛の件、このままだとあまりよろしくない関係に陥りそうです。

自分のことを好きになれないために、相手から認められることを欲しすぎ、
そのために自分を犠牲にして相手の好意を得ようとする状態です。
おそらく、書いてあることとは裏腹に、関係が始まると、
相手の好意を得るために、強迫観念（何が何でもやらなきゃならぬ）
に囚われて、ずいぶんとんでもないことでもやろうとして
関係にずぶずぶとはまってしまい、
心身共に疲労困憊してしまうのではないかと思います。
確かこういうのを共依存と呼ぶと思いましたが…

いや、わたしも経験がありまして。

あなたのいいところも悪いところも、そのまま認めてくれる。
そのままの自分を好きになってくれる。
その合いにはぐくまれているうちに、あなたがあなた自身を好きになる。
自己信頼を取り戻していく。
こういう美しいストーリーならいいんでしょうけど…

17歳では難しいかな…
・自己評価メソッド　クリストフ・アンドレ
分厚い本ですが、大事なことが書かれています。
比較的文章は平易です。訳も不自然ではないようです。
こんなのも頼りにしてみるといいかもしれませんね。

お礼

【ajnsuqbaas】様、ありがとうございます, 分析は意外と冷静に・・(苦笑)。疲労困憊・・その通りですよ、お分かりですね(_ _)ひっくるめて丸ごと愛してくれる,そんな男性の可能性が見える,男性が・・近くにいるのですが そうなって貰えれば・・ですね。お勧めして頂いた「自己評価メソッド」,指針になればいいので目を通してみようと思います。参考になる意見がもらえて嬉しく思いました。感謝致します＾＾

回答No.2

hazimecchi

不安抑うつ症の５年生です。
人間関係が元でこういった病気になっても、病気が回復傾向に出てくると人間関係を求めてしまう不思議な部分があります。
「恋」は出来ると思いますよ。
でも「愛」までは出来るかどうかは分かりません。
まずはその思いを伝えてみてはいかがですか。
悪い結果になったとしても、感情の回復には哀しみや怒りなどがまず先です。
それから楽しい、喜びが表れてきます。
これも自分の感情のコントロールの一環と思って取り組んで見られたらどうでしょうか。

お礼

こんにちは。【hazimecchi】様,初めまして。私もなんだか心が風邪をひいてから(もう2年ほどになります.)性格が変わったように感じますね・・誰かに気にかけていて欲しいけど,重たく感じてしまうところもあったりで、振り回すようで申し訳ないなと感じています(_ _)人生色々,・・・「踏み台に哀しみ・怒り」とは本当に勉強になりました。【hazimecchi】様に幸せが訪れますように・・^^　回答 感謝します