「結婚できないかも…」って不安で仕事に手が付かない経験ありますか？

質問

独身女性か、既婚女性が独身だった時という前提で回答お願いします。
タイトルのような経験て皆さんはありますか？
頭がボーッとして、胸がギューっと締め付けられそうで
仕事に集中できない経験ありますか？
不安だけなら良いのですが、毎晩涙が出てくる日が続き、落ち着いて眠れません。

でも誰にも相談できないんです…。
恋人どころか彼氏もいません。
好きな人はいます。
ただ、その彼の気持ちは現段階で掴めません。

　※辛口やキツイ回答はご遠慮下さい。
　　今、精神的に弱っているので申し訳ないですが。

回答No.10

green-101

私は結局結婚したのですが、
30代独身の時に同じような症状になりました。

ちょうど30才過ぎた頃、周囲がみんな結婚してしまい、
友達づきあいも少なくなったころでした。

私の場合、始めは夜なかなか眠れなくなりました。
急に過去のことを思い出して後悔したりして泣いたりしていました。
その後、何をやるにもだんだん無気力になりました。
そして、結婚や子供の話題がでると息苦しくなりました。

上記のような状態で仕事に集中できないというのは、
当然だったと思います。
会社でもこのまま仕事をすることに疑問を感じてしまい、
やる気がなくなりました。

その時は、もう前向きに何もできなくなり、
平日は嫌々会社、週末は引きこもっていました。
それから、心療内科に通い、薬を処方していただきました。

一年くらいして、姉にスパに連れて行ってもらい、
定期的に通うようになりました。
その後、なんだか自分が引きこもっていることが、
ばからしくなってきました。

そして、仕事を変えてから少しずつ変われました。
何かしらのきっかけで人は変わることもあります。

私は当時自分で自分を追い詰めていました。
自分は自分でいいんだと思えたときに抜け出せたように感じます。
ご質問者様が少しでも力を抜けるといいと思います。

回答No.9

noki-noki

こんにちは！
私も30代独身、彼氏ナシです。というか、彼氏いない暦＝年齢です

時々、夜になると空しさに襲われて、
「誰からも愛されない自分なんて生きてる意味あるんだろうか・・・」
なんて、布団で泣いたりすることがあります、
でもよくよく考えると、生理前、つまりPMSの時期に精神が不安定になっての事のようです。なので、最近は泣いている自分を「これはPMSだ」と冷静に見ている自分がいたりします（笑）

でも、毎晩というのは辛いですね。。
あまり辛いのであれば、カウンセラーか神経科に行くなど、専門家の力を借りるのも良いかと思います。。

補足

「毎晩」というのは言い過ぎだったかもしれません。
でも、泣いてる頻度としては多い方だと思います。

回答No.8

jun8686

私も似たような経験があります。でも、なんとか今の状態を打開したいという気持ちがあられましたらマーフィ名言集という本をおすすめします。左指の薬指に婚約指輪があることをイメージしたり、寝る前と、起きてすぐにこうなりたいという自分の姿をイメージすることです。潜在意識に働きかけるらしいです。私は、これで救われました。というか、すべてのことがプラスに動きました。ぜひ、読んでみてください。

回答No.7

sora11111

tpbymさん。不安が襲ってきて眠れない日々があるんですね。
お気持ちお察しします。私はtpbymさんと別な事が原因で
同じ様な状況に陥りました。

頭からその事が離れなくて不安で不安で、どうにか
良い方向に持っていこうと思って行動しても一向に
改善する事が出来ず…最終的には無気力になり
抑うつ状態になっていました。

その時は私も毎晩、泣いていましたね。
寝不足でひどい頭痛に悩まされたり、めまいや肩こりが
あったり、生理不順があったりとひどい体調不順のせいで
自分が自分でない様に思えて苦しくて苦しくて仕方が
ありませんでした。
あの時期は誰かに相談するにしても理解してもらえないだろうと
決め付けてしまい、長い間、ずっと1人で苦しんでいました。

でも今は立ち直り、やっと普通の生活を送れるようになりましたよ。
そう出来た理由、お話しますね。少しでも参考にしてもらえば
と思います。

(1)母親に話をして、気持ちを理解してもらい、気持ちが
落ち着くようサポートしてもらった。
（1人暮らししていた家にきてもらってしばらく一緒に生活
してもらいました。父親には理解してもらえなかったので
実家には帰りませんでした。）

(2)心療内科に通いました。
（1番初めに女医のいる病院に行きましたが、医師と気が合わず、
違う病院に変え、そこの病院に約1年くらい通院しました。
相談に乗ってもらったり、気持ちを安定させるために薬も
処方してくれます。心療系の病院に通うのは勇気がいりましたが、
体も悪い状況になってしまったので通う事にしました。）

(3)唯一、心が許せた人が1人いたのでその人に全ての気持ちを
ぶちまけて話を聞いてもらいました（約1年くらい前から～現在）
そして、一緒に生活してもらいました。

(3)が1番の特効薬だったと思います。私は『誰かと一緒に
いるよりは1人でいた方がラク」という性格だったのですが、
この様な状況になって人と一緒にいる事の安らぎに
気づかされました。

やはり人は1人ではいられないんだと思います。
家族でも友達でも誰でも良いと思います。その時は依存する形に
なってしまうかもしれませんが、そうして自分の気持ちをラクに
してあげる事が1番大切だと思いますよ。
時間はかかると思いますが、自分を見つめなおし、
自分の気持ちが前向きになるのを待つのが良いじゃないで
しょうか？

あまり良いアドバイスではないかもしれませんが、
tpbymさんの心が少しでもラクになりますように…。

回答No.6

bari_saku

子供が欲しいのであればタイムリミットがありますから、そういう気持ちになるかもしれません。
私はそのような願望がないので、わかりませんが…
質問者様はお子様希望ですか？

補足

＞質問者様はお子様希望ですか？
　　ほしいです。
　　タリミットというところ迄歳はいってませんが、
　　女性である以上子どもを生める年齢かどうかも
　　気にせざるを得ない点ではありますよね。

回答No.5

chiken67

こんばんわ。
私は30代で未婚ですが、質問を読んでて思ったんですが
tpbymさんは自分にプレッシャーをかけてませんか？
マイナスに考えてはいけないと思います。

今、好きな人がいるんですよね？
その人と仲良くなるように気持ちを少しずつ、少しずつ
焦らなくていいので持っていかれたらいいと思います。
気持ちを切り替えるのは今は難しいかもしれないですが。
時間をかけて変えたものほど
逆に変わりにくいと思うので。

キツイ回答になってたら本当にごめんなさい。
良い回答になってたら嬉しいです。

補足

いえ、キツイ回答ではないです。
ただ、こういう気持ちって自分以外にもあるのかなぁ…
と思ったので質問してみたんです。
下の補足欄にも書きましたが、仕事が手に付かなくなったり
夜眠れなくなったりする事ありますか？

回答No.4

juicy2006

正直、そこまで思い悩んだ事はありませんが・・・
お気持ちは分かります。
一生一人なのかなぁと思う事もありますし、このまま年老いて可哀相な人って言われるんじゃないか・・・などと不安にもなります。

でも、心配しすぎないようにしています。
心配しすぎはそう望むのと同じ事だと言われたことがありまして、実際にそうだと思うからです。
つまり、「一生一人なのかなと心配する→一生一人でいたいと望んでいる」という事です。
とりあえず私は、自分にできる事をやるだけやって、後は神様にお任せしようと決めました。
コンパや飲み会、紹介やお見合いパーティー、資格取得やキャリアアップ、趣味や一人遊び・・・なんでもいいので、今この時間を自分の為に、自分の身になるように、種を蒔いていこう！と思っています。
好きな人がいたらアピールするだけしてみます。
とは言え、精神的に弱っている状態では、どうしてもうまくいかない心配をしてしまうと思います。
だったら、少しでも自分を輝かせるように努力するしかないです。
それでも不安で仕方が無いときは、仕事を休んで好きなモノを食べて、好きな映画をみたり、好きなだけ寝る！
好きな友達とおしゃべりするのもいいかもしれません。
意外とみんな同じような事を大小問わず思っているのではないでしょうか？
近しい人に話せないのであれば、カウンセラーやスピリチュアル系の方にでも話してみたらいいと思います。
のんびりいきましょうよ。
出産のことも考慮するとそんなこと言ってられないのかもしれませんが、50歳で初婚の知人を見ていて、子供を持てなくても愛のある生活を得られた彼女は幸せそうですよ。
少しでも、気持ちが安らぐ事をお祈りしています。

補足

何かに打ち込む努力はしています。
ジムに通ったり、旧友に恋愛相談に乗ってもらったりもしています。
ここまで心開いて相談しているかと言われると微妙ですが…。
友達とはいえ、誰に恋してるかは秘密ですけどね。

少し話逸れますが、私は幼い頃酷いイジメに遭いました。
それ以後二度とイジメは無いので、何故私が虐められたのか理解に苦しみます。
（↑八つ当たりのようなものなので）
だから、トラウマもあって、余計「愛されたい」と願う気持ちが強いのかもしれません。

昔の話なので前向きには生きてますけどね…。

回答No.3

noname#80300

お気持ち、すごく良く分かります。
私も独身で恋人もいません。
確かに焦りや不安が襲ってきます…。

でも、それって男性に伝わってしまうんですよね、きっと。

他のことに目を向けて、気がついたら彼ができてたってくらいに、何かに熱中できるといいですね。

何かに向かって努力している姿を、見てる人は見てるんですよ。

結婚以外にも、人生に目標が持てるといいですね。

お互い、前向きに頑張りましょう。

回答No.2

budouame

独身女性です。同じ不安は、あります。
離婚率をみると結婚できても離婚するかも・・とも思います。
以前、味気ない？同じ毎日を送っていて”一生このままかも・・・”と
思い、その時はかなり焦りました。が、その後出会いもありましたし
趣味も出来ました。事実、質問者さんも好きな人がいるのですよね。
その人と、結婚するかもしれませんよ？
まだ先は、わからないですよ。

回答No.1

mory55

独身恋人ナシです。お気持ちすごくよくわかります。少し前の自分も同じような気持ちでしたから。
結婚もそうですが、せめて横にいてくれる恋人ぐらいほしいなあ・・・って。
でも、なかなか出会いや縁ってないですね。

今は婚活を中断して資格試験の勉強などに打ち込んでいるので寂しさや焦りは紛れていますが、
ふと「もしかしたら一生ひとりかも」「こんなふうに時間だけが過ぎていくのかも」
なんて思いがよぎるときもあります。

ひとつだけ。
結婚を焦るとろくなことがないと聞きますので、
本当に納得できる人が現れるまで、
お互い何年でも待ったほうがいいと思います。
とくに女性は結婚の相手選びで下手すると人生が変わってしまうので・・・

好きな方とうまくいくといいですね。

補足

不安や焦りはある人いると思うんですけど、
仕事に手が付かなかったり、夜眠れなかったりする時ってありますか？