視力回復

質問

自分は今14歳で視力を上げるのに専念しているのですが、昔、視力を上げるのにいい食べ物があるということを聞いたことがあります。それは本当なのでしょか。あるとするとどんなものがいいのでしょうか。

また、他にも何か視力を上げるのにいい方法はありませんか。

回答No.7

myopia

これで最後にしたいと考えています。

＞普通のメガネ（遠距離通常５ｍ）はこれらを完璧に考慮して作られているのですか。

考慮しないといけません。
ただ多くの、特に大手のチェーン店では無理でしょう。

＞数年前（どれくらいかは質問者さんの視力の変化によりますが）に使っていた度の弱いメガネがあるのなら、
それで近作業することが、遠距離矯正されたメガネで近作業することに比べてそんなに目に悪いことなのですか。

ケースバイケースです。
質問者に限らず眼の状態を測定しないで結論を出すことはできません。
だからこそ

＞遠距離（普通５ｍ）で矯正されたメガネをかけて、本を読んだりノートをとったりするのが、近視を進ませる大きな原因です。
決して、「目に合った（＝遠距離で矯正された）メガネを使いましょう」などというタワゴトに耳を貸してはいけません。

これが問題になるのです。

一般的な方であれば日常的に適度に運動をしているのと、していないのではどちらが健康的かお分かりだと思います。
この運動にあたるのが近くを見るときの調節と輻輳です。
適度な運動をしたほう健康には良いでしょう。

お礼

いろんな意見を聞かせていただきました。
これを結論とさせていただいてよろしいですか。

こんな質問にたくさんのコメントをしていただきとてもありがたく思います。

本当にありがとうございます。

回答No.6

wakaranan

ここのサイトでは、

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＞近くのものを見るときはメガネを外しましょう。
もし、メガネなしでは見えないくらい視力が悪いなら、近距離用（５０ｃｍくらい）に矯正されたメガネを使いましょう。

と書いたのであって、そのメガネで

>遠くが見えにくくなるために眼を細めがちですがそのことによる角膜への圧迫、夜間近視の問題

まで、解決した方が良いなどとは言ってません。また、

>では輻輳はどうなるのでしょう。
眼位やＡＣ/Ａ比、輻輳力、調節力などすべてを考慮し度数はけってしないといけません。

は、普通のメガネ（遠距離通常５ｍ）はこれらを完璧に考慮して作られているのですか。

数年前（どれくらいかは質問者さんの視力の変化によりますが）に使っていた度の弱いメガネがあるのなら、
それで近作業することが、遠距離矯正されたメガネで近作業することに比べてそんなに目に悪いことなのですか。

昔のメガネはそれで近作業をしていたのでしょう。輻輳の問題が起きるのですか。
お金の負担が増えるので、お勧めはしませんが、可能なら近作業用のメガネを作れば輻輳の問題は起きないのではないでしょうか。

回答No.5

myopia

質問者さんを介さず回答をお書きして申し訳ありません。

＃1さんへ

弱く合わせたメガネであっても50ｃｍくらいのところは十分見えます。
では輻輳はどうなるのでしょう。
眼位やＡＣ/Ａ比、輻輳力、調節力などすべてを考慮し度数はけってしないといけません。
ただ漫然とこのくらいではいけないのです。
ましてや弱く合わせた場合、上記に加えて遠くが見えにくくなるために眼を細めがちですがそのことによる角膜への圧迫、夜間近視の問題といったことも考え合わせないといけません。

厳密な意味で今もって近視の進行は原因不明です。
つまりは遠くにあわせた人が進んで、近くにあわせた人が進まなかったというデータは数々のサンプリングからも肯定はされていません。

一概に弱めにあわせることは大変な危険をはらんでいます。
その方の目の状態によってはかえって眼を悪くしかねません。
先の回答にも書きましたが近視であっても強く合わせなければいけないことすらあるのです。
それゆえ＃1さんの回答を拝見して違う意見を述べさせていただきました。

回答No.4

wakaranan

No.1です。私が５０ｃｍに合わせたメガネがいいと言ったのは、別に２ジオプターの凸レンズ（老眼鏡）を掛けた方がいいという意味ではありません。

本意は５０ｃｍの距離のもの（パソコンとか机の上など）なら、もっと度の弱い近視用のメガネで十分見えるのではないかということです。

遠距離で矯正したメガネをかけて机の上で勉強することで、毎年度の強いメガネに買い替えていく例をたくさん見てきたからです。

一方、近くを見るときはメガネを外していた人はそれほど度は進みませんでした。

回答No.3

myopia

＃2です。

誤解を与えたようなので追記させていただきます。

50ｃｍにあわせたメガネを使用することは老眼でもなければお勧めいたしません。

一般的な眼であれば（ここでいう一般的とは近視、遠視、乱視ではなく両眼視機能の事を指します）、両眼で正しく物を見るための眼の使い方を考えれば14歳で50ｃｍに合わせたメガネはむしろマイナスでしょう。
眼のいい人が50ｃｍに合わせたメガネを使っていないにもかかわらず、近視（特にここでは近視に限らせていただきます）になるわけではありません。

私は＃1の方に何を根拠にあのような回答をされたのかおうかがいしたいくらいです。

重ねてになってしまいますが、50ｃｍに合わせたメガネは「お勧めしません」

回答No.2

myopia

さて普通に眼のよい人が本を読み続けていて近視になるのでしょうか。

答えは「人それぞれ」です。

よく遠くに合わせためがねをかけると近視が進行すると眼にしますが根拠は何なんでしょう？
本当に眼のことをわかって書いてるの？
と疑問に思います。

一般的に成長期の近視は「軸性」と呼ばれるものが多く、眼球が体の成長とともに大きくなることによって起こるといわれてます。
メガネをかけていたかどうかはあまり関係ありません。

とここまで近視を前提に簡単に話をしてしましたが、遠視や、強度乱視も考えられます。
視力の低下はそれ以外にも輻輳（寄り眼の力）や調節の問題、不同視などさまざまな問題が考えられ、一概に50ｃｍ付近に合わせためがねを使用することは避けたほうが良いでしょう。
近視であっても眼（両眼視）の状態によっては敢えて強くあわせることすらあるのです。
そういった方は弱くあわせることでかえって疲れを誘発したり、斜視や弱視の危険性すらはらみます。

裸眼視力がいいに越したことはありませんが、間違ったやり方をして矯正視力が上がらなくなると大変です。
度数は強くすれば視力が上がるわけではありませんので、進学、就職、免許、こういった一般生活すべてに影響を及ぼします。

50ｃｍ程度にあわせておきさえすればよいという、間違った考えには耳を貸さず、まずすべきことはご自身の眼がどういった状態で、どういったことが必要か把握すべきことです。
その結果50ｃｍでのメガネなりコンタクトなりが必要であればそうされればいいと思います。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません
ほかの人の質問の回答にもありましたが
やはり50cm程度に合わせたメガネのほうがいいんですね。
専門的に教えていただき参考になりました。
ありがとうございました。

回答No.1

wakaranan

ブルーベリーには視力改善効果が謳われているアントシアニンが豊富に含まれており、
ブルーベリーを使用した健康食品は広く市販されていますが、
国立健康・栄養研究所の論文調査によるとブルーベリーやビルベリーに含まれるアントシアニンの視力改善効果には否定的です。
また、１４歳ということは高校受験に向けて勉強をしなければならないでしょうから、
そうそう視力改善に時間を費やす訳にもいかないでしょう。

j07106さんは、このひとつ前の質問のお礼の中に、

＞14歳なので今がラストチャンスですね

とありますが、残念ながら１４歳も１５歳も大差はありません。これが、幼稚園児と中学生ならチャンスに違いがあるでしょうが。
あと、人によって自分の経験から自説が正しいとして他人に勧めますが、これも「その人」にだけ有効だったということもありますので、
何でも取り入れることは賢明ではないと思います。（私の意見もそのひとつですが）
それを承知で自説を述べますが、現在どれくらいの視力かわかりませんが、近くのものを見るときはメガネを外しましょう。
もし、メガネなしでは見えないくらい視力が悪いなら、近距離用（５０ｃｍくらい）に矯正されたメガネを使いましょう。
遠距離（普通５ｍ）で矯正されたメガネをかけて、本を読んだりノートをとったりするのが、近視を進ませる大きな原因です。
決して、「目に合った（＝遠距離で矯正された）メガネを使いましょう」などというタワゴトに耳を貸してはいけません。
そんなことをすれば、裸眼視力0.01へまっしぐらです。もちろん、0.01でかまわないのなら、今言ったことは無視して結構です。
ただ、昨日の質問の回答の中に興味のあるものを見ました。
もう、読んでいるかも知れませんが、↓の＃４の回答です。
　　　　　　　http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4712755.html
もし、これが本当なら希望が持てます。
試してみるかは、あなた次第です

お礼

お礼が大変遅くなり申し訳ありません。
視力を上げるのは難しいとわかりました。
ご紹介頂いた回答を駄目もとでもいいので試して見ます。
わかりやすい回答をありがとうございました。