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子供（小学生）が９時までに寝るには…
子供が９時までには寝るにはどうしたらよいでしょうか…？ 当然夕飯を早めに作る・とか、お風呂を早く済ませる など 出てくるのでしょうが、 とにかく 食べるのに 時間がかかり お風呂も入りたがらなく、 私が 一緒にお風呂に入らないと 入りませんし、 着替えの支度も全て 私がやらないと、入りません。 夕飯食べるのが遅い上に、私が一緒にお風呂に入らないと入らない 私が寝ないと寝ない… 私が寝ても、テレビ見たくて起きてる… 注意しても「怖い」とか とにかく 屁理屈をこねて 寝てくれない 最近は 3番目の子供にも悪影響が出始めて、 三番目の２歳の子まで 夜更かし気味になってきてしまいました 何か、解決策はあるでしょうか… 怒鳴って 威嚇して 脅せば 話は早いのでしょうが それでは 子供に真意は伝わらないでしょうし 強迫観念だけが残されてしまいそうです。 私自身は 小学校時代8時過ぎると眠くなって自然に寝ていたので、 子供が 起き続けている この状況が 理解しがたいです。
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今の子供達は、外で遊ぶ（運動する）機会が減少しているから夜更かし出来るのではないでしょうか。 自分の実家は駄菓子屋で、夕食は7時でした。 それでも小学生の頃は9時就寝でしたね。 日暮れまでクタクタになる程外で遊んでましたから。 昭和40年代の話です。
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- tenten48
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夜九時過ぎは大人の時間っと言って、子供は寝室に寝かせてます。 はじめのころは「怖い」とか言っていましたが「ママが怒ればもっと怖い!」といい、寝かせていました。 上の子は今朝四時に起きて学習をしてから学校に行っています。 もちろん朝食をしっかり摂って行っているので学校で眠くなる事はないようです。 五時前に帰宅し、おやつはすぐに済む軽いもの、五時から三十分学習をし、五時半に入浴、六時から七時半まで学習し、夕食、歯磨き、で八時半には就寝しています。 体がいやでも眠くなるように早寝早起き適度な運動がいいのではないのでしょうか。 ちなみにお風呂は「小学一年生になるからもう一人ではいりなさい」と言って断固としてそれ以降一緒に入りませんでした。 もちろん今も。 叱らなくていいので、親が意志を持ってお話し実行すればいいだけだと思いますよ。
- pipmama
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うちにも小学生がいますが、毎日９時にちゃんと寝ていますよ。 普段の様子は、 おやつは与えすぎないこと。 おやつを食べ過ぎると、夕飯時に空腹ではなくなり、ダラダラ食いの一因にもなります。 オヤツタイムが遅くなる日は、オヤツを抜きにして、夕飯を早めます。 食後の入浴はお腹が一杯で面倒になり、ついつい子供のお尻も重くなるので 夕飯前に済ませることもあります。 ダラダラ食べになる場合、ＴＶを消す、ある程度の時間を決め それでもダラダラ食べているようであれば、食器を下げます。 早めに食事が済めば、後片付けも早く終わりますし、 私も９時に子供と一緒に就寝しますが、週末以外は 子供の見たい番組があっても、録画で対処し 特例は認めていませんので、子供は９時に寝るものだと習慣になっています。
- totoyan05
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私は働いていまして、夕食は６時半から７時くらいです。 それから小学生は３０分間の家庭学習、下の子から風呂へ入れます。 で、下の子は８時にはベッドに入り読み聞かせ、 上の小学生は風呂から出て着替えて歯を磨いてお茶飲んで読書しています。 ９時には一緒に就寝です（私の仕事は朝早いシフトがある） 別に出来ない事ないのに、どうしてだろう？というのが正直な感想です。 決してご質問者様の能力がどうの、ではなくて。 ただ一点気になったのはテレビでしょうか？我が家はこのリズムだと テレビを見る余裕がまったくありません。 だからテレビはつけません。 それと他の方もおっしゃっていますが読み聞かせとか 読書などで寝る前の儀式的なものも効果がありますよ。お母さんの イライラって子供に伝わります。どんなにニコニコとりつくろってもね。 だからたまーには怒鳴っても良いんじゃないかなって気もします。 ＞私自身は 小学校時代8時過ぎると眠くなって自然に寝ていたので、 子供が 起き続けている この状況が 理解しがたいです。 私も子供が全員異性なので、随所に同じような気持ちになります。 でも上手にコントロールしていくと、コッチも楽ですから。 お互いにがんばりましょうね。
- micmac_009
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NO4です。 うちも食事にと～っても時間がかかります。 ほっとけば二時間でもダラダラ食べてます。 30分過ぎたら、確認してからどれだけ残ってようがすべて片付けてます。 「まだ食べる～!」と怒る時もありますがそれが有効なのは一度だけ。 それでも食べなければ有無を言わさず片付けます。 あと朝起きる時間も大切ですよね。 ほんと、子供には毎日振り回されっぱなしでヘトヘトですね。 お互い、無理せずがんばりましょう。
- kayuikayui
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なぜ、早寝しなければならないかを説明したことはありますか？ うちにも小学生の子供がいますが、早起きしているのに夜が遅く、困っていたことがありました。 今は情報社会で子供の社会にも夜のテレビやパソコンのことなどいろいろな情報が飛び交っています。 お友達が夜更かししてテレビなどを見ているのを知ったりすると、早く寝なきゃいけないという親の命令が理不尽に感じることもあるようです。 夜のお笑い番組が見たい、ドラマの何々が見たいと、お友達が夜中にやってるアニメを見ているから私も見たいなど、いろいろ言われて困りました。 小学生低学年には難しいだろうと思いながらも、成長ホルモンの話や、眠っている間に体が何をしているのかを、説明したら、自分から布団に入るようになりました。 それから、子供向けの医学の本を買って、置いてあります。 物語になぞらえているようなものではなく、子供向けの解説書のようなものです。 読め、とは言いませんでしたが、病気について、体の構造について、健康の維持についてなど、子供なりに興味があるようで、よく眺めているところを見かけます。 子ども自身が、健康的な生活について、意識を持つことで改善されていくと思います。
- kyo-mogu
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こりゃぁ親も生活リズムを変えないと難しいかな。でも、それは無理な話なので。 まず食事中にテレビはついていますか？付いているなら消してください。 一緒に寝るという事ですが、本の読み聞かせなどをして眠るのを待つ。ただし、９時に寝るという約束を決めて。寝ないなら読まない。 ９時になったら消灯。 そういったリズムを作ったりするのはどうでしょうか？我が子も寝ない方なので強制的に照明を消したりしています。おかげで親の仕事は出来ない状態になりますが。 保育所時代から色んな親から懇談会で聞いた手法です。参考になれば。
大変ですね。 >とにかく 食べるのに 時間がかかり お風呂も入りたがらなく、 このくだりは、自分の小学生時代を思い出しました。 偏食がちだったので食事に２時間かかることもある子どもでした。 お風呂も嫌いでしたが、小４までは、父母どちらかと一緒でしたので、毎晩9時がお風呂タイムとなっていました。 9:30~9:45 が就寝時間でしたね。 時代は変化しましたよね。 夜更かしの子どもの家庭の多いこと。 一度、真剣に言い聞かせてみてはいかがですか。 言うことをきかないと一喝する。 子どもの屁理屈に折れていてはだめです。 それに、単に感情任せに怒鳴るのと、子どものためを思って一喝するのとは伝わり方も違いますよ。 ただ、そのためには前提として規則が必要になります。 家庭内で、タイムテーブルとともに規則を決めてはどうでしょう。 子どもと大人のタイムテーブルは違います。違って当然。そこは強引でも理解させるべきです。 そして、家庭の規則に従わない時は一喝です。 まあ、規則と言っても、お風呂と寝る時間に関してです。 その程度なら子どもに強制しても躾のひとつだと思うので、少々叱っても、強迫観念云々の心配する必要ないように思うのですが。
- micmac_009
- ベストアンサー率14% (2/14)
昼間はどのように過ごしてますか? 体を動かして疲れさせてますか? うちはまた幼稚園ですが、１日家で過ごした日はやはり夜なかなか寝ません。 日中はやはり外で体をしっかり動かして 疲れさせるのが一番だと思います。 お母さんが一緒じゃないと寝ないのなら一緒に添い寝しては? 家事は子供が寝てからでもできます。 うちはそうして二人の子を８時には寝かせてます。
- 0913
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朝は何時に起きていらっしゃいますか？ 規則正しい生活の基本は早起きです。 とは言え、大人の生活が深夜型になってきている昨今、闇雲（では無いでしょうが、子どもにはそうとれる）に「寝ろ」と言われても、困難ですね。 夜の生活（食事やお風呂など以外）の持ち方や質が入眠に大きく影響すると思います。テレビは遅くまで面白い番組をやってるし、小学生低学年でなくても困った物ですね。
- samonji
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風呂や食事を注意するより、日中の過ごし方を見直した方が良くないでしょうか？ 例えば ゲーム時間が多くないか？ 少年サッカー・野球チームに入れてみるとか。 （女の子だったらごめんなさい） 見当違いな答えでしたらごめんなさい
