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肌荒れに悩む２年…改善策はある？
- 肌荒れに悩む２年…改善策はある？白ニキビから赤ニキビまで、症状は悪化の一途。
- 漢方薬と病院処方の洗顔クリームを使用しつつ、悪化止まらず。
- 肌質は人それぞれだが、肌荒れに悩む人の成功事例があるかも？
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私も就職して２～３年たったときに急激に肌が荒れました ニキビが５０個以上顔にできたこともあります 鏡を見るものいやでした（特に外出先で） 今は完全復活しています 何がよかったか？ 「これです」とはなかなか挙げにくいです きっとバランスが良かったのだと思います 体の中からと外からのケアが重要だと思います 比率は中：外 ７：３と言われているようです 中からは栄養 外からはスキンケア 中からでやったこと ・水を１日３Ｌ～４Ｌ飲む（夏は４Ｌ～６Ｌ）一気飲みは不可１日かけて飲む 始めは１Ｌ～２Ｌから（急にはムリです徐々に増やす） ・サプリメントを食べる プロテイン（植物系のもの：大豆など）ビタミンＣと一緒に摂るといいようです プロテイン粉状のものがほとんどのなで果汁のジュース等で割って飲むいいです（ビタミンＣ豊富なもの選ぶ特にオススはアセロラ）１日の目安は体重１ｋｇに対して１ｇと言われています マルチビタミンミネラルのもの 栄養は総合力です バランスよくそろってこそ本領発揮！！ 何か一つ補っても不十分 もしタバコ、ストレス過度の場合はマルチビタミンを摂ったうえでビタミンＣなどをプラスして食べる（ちなみに私はタバコをやめましたタバコは厳禁です） 根気よく続けるとこが重要です（半年以上）薬ではないのですぐには実感できなしと思います食事と同じと考えるのがいいかと思います 外からはスキンケア 今はクレンジング→化粧水→美容液→乳系→クリームと使ってます 最低限クレンジング→化粧水→クリームは使ったほうがいいと思います 化粧水たっぷりでコットンを使用 ただし拭かない、毛羽立ったら交換、パッティングは力を入れすぎない（軽く軽く）、長くやり過ぎない 各工程ごとに手の平全体で顔全体を押してあげる（浸透させるただし力をいれすぎない）それと続けざまにケアをするのではなく少しだけ時間を置く１分から２分程度（しっかり浸透させる） 乳液、クリーム等も手でパッティングしながら使う 長々とすみません少し気持ちがわかるので可能な限り書かせていただきました すこしでも良くそして美しくなること願って折ります
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- 54zr58ac
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こんにちわ。 私も10代の頃、おでこを中心にニキビに悩まされました・・・。 皮膚科に通い、漢方を処方されましたが改善はされませんでした。 社会人になり、化粧もしたいし・・・と思い、化粧品屋さん（カネボウ）でカウンセリングを受けながら、フェイスケアの仕方を教えてもらいました。 ニキビを隠そうと、髪の毛を下ろすのはご法度！ 頬杖をついたり、ふいに手で顔を触れるクセはナイですか？ 触らないのが一番イイみたいです。 女性の方でしょうか？ でしたら、前髪を上げ、サイドの髪は顔に掛からないよう縛るか留める。 そして、洗顔の時はゴシゴシ洗わず、泡立てネットでよ～く泡立てた、たっぷりの泡で顔を包み込むようにして直接手が肌に触れないよう泡を転がすようにクルクル顔に乗せる。（乗せるだけでも良いそうです） そしてすすぐ時は、冷たいくらいのぬるま湯で、こすらないよう顔にパシャパシャ当てるようにして、何度も何度も泡を落とします。 この時、髪の毛の生え際に泡が残りやすいので、残らないように十分すすいで下さい。すすぎ残しがあると、ココからまたニキビが出てくるので。 そして、化粧水は自分の肌に合ったものを使う。 コレは自分では判断つかないので、専門の人（私はカネボウの人に薦められたものを今でも愛用しています）に聞いた方が良いでしょう。 そして、しばらく言われるがまま続けていたら、キレイに治りましたよ♪ 悩みすぎると、そこからまた新たなニキビが出てきたり悪循環になっちゃうんですよね・・・。 『良くなってきたかもぉ～』って思い込むのも大事かもしれません。 きっと、治りますよ。 私も相当ひどいニキビに悩んできましたから（^^;）
- jerica
- ベストアンサー率33% (1/3)
気持ちわかります！私もアゴに吹き出物が出来てはや３年です。 私は皮膚科に半年通って抗生物質を飲み続けて先生にもなんでアゴのみ？って言われてどうしてかわからないって言われたくらいです。 薬が効く方もいますし、効かない人もいることがわかりました。 そして保湿が大事って言われますけど、私の場合はちょっとオイリーだったので保湿をしたら逆にアクネ菌が倍増していた感じです。 プロアクティブに変えて大分改善してきました。 プロアクティブは乾燥させるタイプのスキンケアなので最初は火傷したみたいになりました、使い終わったら返品してやろうって思ったくらいです（笑）今は合うようになりました！ ホルモンバランスの検査もしましたし、最初はピルも効いたんですが、正常だった生理も生理不順に今はなってしまったくらいです。 的確な回答はできませんが、anearareさんがオイリー肌か乾燥で吹き出物ができてるのか、ホルモンバランスなのか一度調べてみてください!(^^)! 肌も遺伝って言われてますね、私の母もアゴに出来てきてたみたいなので。 今生理前でまたアゴに吹き出物が私も出来てきてます！ 一緒にがんばりましょう♪
- ponpokori
- ベストアンサー率38% (321/839)
サプリ大国アメリカでは 女性は肌が荒れたら、第一選択肢が 乳酸菌だそうです。 日本では新ビオフェルミンSがそうですね。 善玉菌＜悪玉菌 だと 肌荒れするそうです。 次の選択肢としては、ビタミンB群。 他にホルモンバランス 過剰ストレスでも、肌荒れします。 その病院の洗顔と化粧水とクリームで 改善しないんですよね？ それ自体が合っていないのでは？ いっくら処方のものといっても 合う合わないありますよ。 私ならとっくに転院してます。 サプリは手軽で、効果も大ですが 薬の吸収を妨げると言われてますので 漢方薬との兼ね合いが分かりませんので 医師に相談orご自身でお調べ下さい。
- tsubaki109
- ベストアンサー率41% (57/136)
こんにちは☆ 私もニキビが出来やすい体質なんですが、何年か前同じような激荒れを体験しました。 そりゃもう、ニキビがフェイスラインを中心に凄かったです。 皮膚科にも行きましたし、いろんなスキンケアを試しました！ 結局半年くらいかかったのですが、一番大切なことは”保湿”と”刺激”を与えないことかなと思いました。 私も皮膚科で洗顔後はアベンヌみたいなスプレーだけで良いと言われたのですが、やっぱりこれだけでは物足りないし、実際乾燥して痛痒くなってくるんですよね。 なので・・・すべて敏感肌用のスキンケアに変えて、肌に刺激の少ないものにしました。 クレンジングはオイルをやめてクリームタイプに、 洗顔は指が皮膚につかないくらいのたっぷりの泡で洗うようにして、 化粧水はノンアルコールで保湿力がそこそこあるものを使います。 最後に蓋になるものは、私は乳液は油分が多くニキビが出来やすいので クリームを使っています（油分が少ないもの）。 私の使ったもので一番効いたかな？と思ったのは ◆化粧水・・・オルビス アクアフォース（しっとり） カネボウ フリープラス（しっとり） 赤い炎症を起こしているニキビはシートマスクがオススメです。 刺激の少ない化粧水で２～３分シートマスクしてあげると炎症がマシになります。 私はフリープラスの（さっぱりタイプ）化粧水で毎日シートマスクしてたら段々と落ち着いてきました。 ◆クリーム・・・ジュリーク クリームCA（カレンドラ） カレンドラは炎症を抑えつ効果があり、ニキビや日焼けした後の肌に効果的らしいです。 ただ、化粧品は人によって合う合わないがあるのでご自分の肌にあったものを選んで下さい。 参考までに私のケースを上げてみました。 食事・睡眠・ストレスなど、人によって肌荒れも様々な要因があると思います。 内面的ケアは一番大切ですが、１年同じケアで改善が見られないのであれば 一度スキンケアも変えてみてもいいと思います。 私も、「これ一生治らないんじゃ！！！」と思いましたが、良くなりましたので 良くなると信じてガンバって下さいね☆
- kana_6v6_
- ベストアンサー率36% (93/257)
初めまして。２５歳女性です。 私もanearareさんほどではないですが、肌が弱くちょっとした刺激ですぐに荒れてしまうので困っています。 特におでこににきびができやすく、見た目にも目立つので憂鬱な気分になることが多いです。 私が実践していることは・・・ ○朝は洗顔フォームを使わずぬるま湯で優しく洗う（洗いすぎは良くないみたいです。） ○ビタミンＢ群のサプリ（肌の生成や粘膜の保護に効果があるらしいです。） ○睡眠をたっぷりとる です。１つでもやぶるとすぐに肌が荒れるので大事なのかな・・・と思っています。 あと今ＣＭで「プロアクティブ」ってやってますよね。なんだか効果がありそうで使ってみたいなと思っています（回答になっていなくてすみません。） お互いつるつるのお肌目指して頑張りましょう！！
