憂鬱で仕方がない。。。

質問

新卒でなりたかった職業につきましたが、向いていないと思うことが多く、上司からも怒られてばかりで、人間関係も上手くいかず、精神的にまいっています。

１年目なら当然とも思うのですが、仕事がある日はもちろん、休日も次の日の仕事が嫌で１日中憂鬱で、最近心療内科にかかり始め軽いうつ症状だと言われました。

そんな状態で、今年度で辞めたたいと思っているのですが、仕事上半年前には辞めることを伝えなくてはならないことになっていて、今伝えるととても迷惑をかけると思いますし、今から伝えて辞められるか不安です。
辞めると伝えるなら、一刻も早くと思っているのですが、辞めると伝える勇気がなかなかでません。
また、なんと話したらよいのかもわかりません。

憂鬱すぎて、寝るにも寝れません。

とりとめのない文章になってしまいましたが、どうしたらこの気持ちは治まるでしょうか？
どうしたら、辞めると伝える勇気が出るでしょうか？

ご回答よろしくお願いします。

回答No.7

chaa-ta · ベストアンサー

身近な人、会社の人に相談し、なおかつ今の自分の状態を教えることをお勧めします。
今のあなたの状態を、決して一人で抱え込まないことが大切です。

上司につらいから辞めたいと言っても、逃げていると思われることもあるでしょうから、事情を説明することで理解はしてもらえるかも知れません。
それだけで大きな違いです。

全てを自分の責任だと感じて独断で行動を起こすことは、今の状態では危険だと判断しました。
軽いうつ症状と診断されたのなら、あなた自身もやりたくても出来ない状態だということを話さなければ、理解してくれない人の方が多いからです。
そうすれば状況や症状は悪化するばかりです。

病院に行ったことから説明してみてはいかがでしょうか。
抵抗があるかも知れませんが、自分を守るためには大切なことだと思います。
病気や怪我と同じで、不可抗力なのですから大丈夫です。

そうして周りの理解を得られたところで、どうするかということを会社の人、もしくは身近な人と一緒に考えていけば良いと思います。
焦らないで話せる人からでも、一人でも良いので誰かに話すことが重要ですよ。

そんなことを自分から話すのは変かと思うかも知れませんが、少しずつ示していけば、必ずわかってくれる人はいます。
そうすれば楽なのはあなただけでなく周りの人もしかりです。
示すことをしなければ、反対の立場であればわかるように、自然に察することは難しいものです。

まずはあなた自身も不安であるということを、誰かに相談してみては。

回答No.6

toku3de-su

躁鬱病歴3年。3度の入院経験。4度鬱を克服しました。

医師と相談して下さい。しかも、最低2人の医師に。それでも、医師が（2人ともですよ）辞めざるを得ないとの判断だった場合のみ、辞めましょう。2人は辛いですかね。でしたら、最低1人の医師の診断を仰ぎましょう。

☆注：鬱の時に重大な決断をするのは、禁忌です。

私は、それで失敗しました。同様の症例です。やりたい仕事でした。会社からの期待も大きく、3年以内に役員にならないか、と言われていました。その重圧に耐え切れず、鬱に転じました。まぁ、私の場合は躁鬱なので、いずれ鬱もしくは躁の状態が現れたので仕方無いですが。治った後で、再度雇用してもらえないか、会社を尋ねた所、やんわりと断られました。

鬱は必ず治ります。4度も克服した私が保障します。

休職という選択肢は無いのですか。
http://www.tamagoya.ne.jp/roudou/132.htm
に休職（自己都合）の場合は無給、休業（会社都合）の場合は6割以上の賃金を支払う。と書いてあります。
良い企業であれば、相談すれば、休業にしてくれる可能性もあります。とにかく医師の判断を仰ぎましょう。

回答No.5

psfa_mig

上司が怒ってくるれるのは、それだけ人の教育に熱心な企業と言うことです。それに人間相当なことがない限り不適応な職業というのは少ないですよ。いちど落ち着いて、上の管理職の立場、会社の仕組みを考えて、視点を変えて思考してみるのもいいでしょう。

一人前になるのは、４～５年かかるのが普通です。中堅になって大きな仕事で失敗するより、今失敗して軽傷の痛い経験をしておくのはリスク管理能力を伸ばせるので逆にいいことではないでしょうか。不景気だとなかなかプラスの経験を積む機会も少ないですから、今は下積み期間と考えて長い目で見ましょう。

失敗続きでやりきれない時は気の合う友人と飲みにいくのも処世術です。

回答No.4

noname#77271

ここで相談していると言うことは、心の奥底では辞めたくないからなんじゃないでしょうか。

「周りに迷惑を掛けてしまうから、今は辞められない。」と、思いつつも、
「せっかく入れたのに。逃げたくない、辞めたくない。」という気持ちもおありなのでは？

「仕事なんかもうどうでも良い。人からどう思われようが構わない。」
と思って、強気に出れば辞表は受理されると思います。

上司に心療内科で治療中なのはもうお話しされたのでしょうか。
話しにくいかも知れませんが、そこのところから話をなさってみてはどうでしょう。

取り敢えず配置転換になって、様子を見ながらということになるかもしれません。
そのまま残ることになるのか、半年後に辞めることになるのか、年度内に辞めることになるのかは、質問者さんの話の持って行き方で変わると思います。

逆に言えば、上司と話しているうちに自分が本当はどうしたいのかはっきりしてくるのではないかと思います。

何となくですが、上司と上手くコミュニケーションが取れていないのではないかと思いました。

回答No.3

coraps

なるべく早くお辞めになりたいところですね。
これを期に具合が悪化したら治そうにも治せなくなってしまいます。

案ずるより生むがやすし、時は流れています。
やめた後のことを考えましょう。
辞めてから好きなことができる、上司に関わらなくてすむなど。
人生は長いです、辞めるという行為は人生という線の上の点に過ぎません。

法的にはやめられないということはありませんから大丈夫。
手紙でも辞められるようですURL参考

参考URL：

http://q.hatena.ne.jp/1141738767

回答No.2

noname#194289

具体的に一つ一つの課題について考えてみたらどうでしょうか。上司に怒られることにも理由があるはずです。また人間関係でも個々の場合でそれぞれ異なるはずです。そういうものを一つにして一挙に解決しようとしても無理だと思います。辞めたいというのも理由が見つからないと思います。辞める理由が見つからないのはむしろ貴方の考え方がまともだからだと思います。一度上司によく話してみたらどうでしょうか。具体的にどこが悪かったのか、あるいはどこが悪いのかを教えてもらうのが良いと思います。おそらく辞める理由はないと思います。

回答No.1

sugeaho

ちわ。
お金もらえるでしょ？　だったらいいじゃな～い。
ぼくは37歳で最近派遣切りにあっちゃって、
明日もハロワ行くけど、今、仕事ないよ～。
言えるのはそんだけ。がんばってーっ

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに、この不景気に仕事があるだけでも、幸せとも言えますよね。
今が辛すぎて、もっと大変な状況の人のことが見えていませんでしたが、なるべく前向きに考えたいと思います。

いいお仕事が早く見つかるといいですね。
ご回答ありがとうございました。