夜型の家族

質問

私の家族は両親も含め夜の一時や二時に帰ってくるような仕事をしていて、夜の時間帯が騒々しく、さらに私の家はとても古く、昔の日本家屋なのでふすまなどで仕切られているだけのつくりなので、しゃべり声やテレビの音などもとても響きます。妹がいるのですが、彼女は不定期な仕事をしていて、毎日仕事があるわけではなく、毎朝何時に出勤、というような生活ではないため、夜中ずっと起きていて電話したり、パソコンしたりして朝の六時に寝て昼過ぎに起きる、という生活をしています。それが彼女の当り前の生活みたいです。私は人がどんな生活をしてもあまり干渉したくはないんですが、さすがにうるさいと寝れなくてイライラしてしまうし、少し静かにして、と伝えるのですが、そのことで喧嘩になったり、逆に私が口うるさい神経質な人、にされているんです。私は一時や二時には寝たいのですが、うるさいためそれは大体不可能です。親に相談してもあまり理解してもらえず。夜の一時～二時に寝るのって普通ですよね。。？家族が静かになるのに合わせたら、寝れるのは朝四時とかです。実際あまり寝れてくて。
単に私が家を出れば解決する問題なのですが、事情があって今すぐに家を出ることはできなくて。でもいつかでるつもりですが。
仕事で夜遅くなってしまうのは仕方ないけれど、妹のように朝方まで特に理由もなくだらだらと起きているのってよくわかりません。干渉したくないけれどうるさいからそういう夜更かし生活に腹が立ってしまいます。朝まで起きてれば次の日がつぶれるわけだし、夜中の四時や朝六時まで起きてるメリットなんてないと思うんですが。。眠くないのでしょうか？体内時計の問題でしょうか？
私と同じような体験している方っておられますか？

回答No.1

goony · ベストアンサー

こんにちは。
私も主人が仕事の関係で、夜中起きてるので
テレビの音などに悩まされた時期があります。
寝不足になるとイライラしてくるので
テレビを見る時にはヘッドホンをして貰いました。
電話の話し声が気になる時は、耳栓をするとか
明かりが気になる時は、アイマスクをしてみては
いかがでしょうか。
耳栓もアイマスクも慣れるまでは、使いにくいんですが
慣れてくれば、付けてるのも気にならなくなりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。同じような悩みを経験された方もおられるんですね。アイマスク、耳栓ともに試してみまたのですが、アイマスクは効果ありでした。耳栓はあまり効果がなかったのですが、多少和らぎますよね。ヘッドフォンはまだないので、試してみようかと思います。ありがとうございます。

回答No.4

net_

妹さんに何時に寝て。とお願いしても、絶対無理だと思います。
私も夜型なので、絶対無理ですもん。
次の日に朝からとか昼からとか予定があれば別ですが。

質問者様以外のご家族は、今のままでも特に問題ないのであれば、
質問者様が頑張って自立するか、彼氏を作って同棲するとか、
方法を考えて家を出るしかないのでは。

ちなみに、私の知り合い(２０代男性)は、
平日は毎日９時半には寝てます。
彼にとっては、１０時過ぎるなんて考えられないそうです。
もし彼が質問者様の家族なら、『９時過ぎたんだから、静かにしろ』と怒られるのかも…。
生活の時間帯が同じって大事ですね。

お礼

回答ありがとうございます。夜九時半は早いですね(＠_＠)そんな家庭、ちょっとうらやましいような。。
生活サイクルが同じというのは重要ですよね。

回答No.3

precog

夜中までダラダラ起きてる人です。

まぁ、理由は兎も角、社会人なら睡眠は大切です。寝てる人に配慮できないのは論外ですね。少なくても相手が怒ってきたらわたしは静かにしてましたけど。

ただし、夜型の人だってリズムがあるんで、早く寝る人が正義だみたいなことを言い出したら、相手の生き方自体を貶めていることになりますから、そこから泥沼になるだけだと思います。

裁判ごっこをやるんじゃなくて「お互い迷惑を掛けない」ということなら一致点が見出せるのでは?

で、それでも逆らう輩がいるようなら実力行使です。朝、あなたの起きる時間に全員叩き起こしましょう。もちろん、相手が文句を言う隙を与えないように「あなたたちにわたしの気持ちがわかる? どうなの? やっくり寝かしてもらえるまで毎日やるわよ。」くらい言ってみるとか。

まぁでも早く寝る方は「早く寝なきゃいけない」という焦りから「わたしが正義だ」という怒りに変わって余計興奮して寝れないというのもありますよね。平常心が大切です。

後は、自衛ですかね。耳栓するとか音楽聞きながら寝るとか。
耳栓は飛行機のときはかなり安眠に効くんですけどね。続けると外耳炎になりやすいんで要注意です。

気持ちの良い安眠を得るにはやはり、自分の住処を持つのが一番です。ただし、ワンルームだと冷蔵庫の音が煩かったりして、、、

お礼

回答ありがとうございます。そうなんです。早く寝たいのに、っていう焦りが怒りに変わり、興奮してしまうんですよね。。(笑)ちなみに私は普段はめったに怒らない性格です。。
私自身は人の生活サイクルは別に人それぞれで自由だと思ってるんで、夜型の人を否定するつもりはないです。ただ実際一緒に暮らすと無理が出てくるってだけで・・一人暮らし希望なんですが、金銭的な理由と、現在飼っている犬が病気のため、ちゃんと世話をしてやれる人間がじぶんだけなので、今の家から完全に離れるというのが難しいのです。実家の近くに部屋を借りるという考えもあるのですが、実家付近は少し家賃が高く、二の足を踏んでいます。

回答No.2

777oichan

早いうちに独立する事を視野に入れ、当面はあなたが我慢する事です。耳栓やアイマスクなどで自衛策を取る事です。多数決の原則でもあなたが少数ですから、他の人にどうこう言う事は反発を食らうだけですよ。夜勤、交代制勤務、、、まわりにも沢山いますから、夜は寝るものだ、、と言うのは狭い物の見方です。