寝技のコツ

質問

自分は高校２年生なのですが、今、体育で柔道をやっています。その授業の中で、寝技の攻防が一回の授業に３０秒を５回やります。今日、初めてやったのですが、４引き分け１敗でした。自分の中学は柔道の授業がなく、代わりに剣道だったのですが、他の学校では、ほとんどが柔道だったらしく、経験では、確実に負けてしまいます。が、どうしても勝ちたいのです。せめて、勝ち越せるくらいには、なりたいです。自分の体格は身長１８０センチに、体重７０キロないくらいです。理想は横四方で勝ちたいです。初心者に教えるつもりで、アドバイスをくれると嬉しいです。お願いします。

回答No.3

pirips · ベストアンサー

海老技（えびわざ）は、分かりますか？

相手が横四方固め（左）を仕掛けてきた際、相手の腰あたりを左手で押し込みます

同時に右手で相手の肩を押し込みます

同時に左を向きつつ、右足で畳を蹴り飛ばします

横四方固め（右）の場合は、今と逆の方法で行います

どちらにせよ、回答No.1、回答No.2の方に賛成です

地道な努力、精神力が必要です

体育で触れる程度なら、一生懸命組めば大丈夫です

先生も評価してくれるでしょう

「柔の道」は厳しいです

回答No.4

kyatoru

他の回答者と同じように短時間で
上手になる方法はありませんね・・・・・・

何か伝えるのだとしたら
一応、僕も柔道をやっていて三角締めや横四方固めを
よくやりますが、寝技をやる前に返し技を使います。

身長が高めなようなので始まったら
相手を一度、上から押さえつけ相手を亀の状態にして
襟や脇から手を突っ込み相手を返していき、
そのまま横四方の体勢になれば良いと思います

しかし、上記が簡単に上手くいくわけではありません
相手はすぐに動いてしまいます。
返してもすぐに押さえこまなければ無理です

柔道などのスポーツは心技体を学ぶもので
けっして短時間では上手にはなりません
練習に練習を積み重ねて上手になります。
僕も実際に７年間、柔道を続けて始めて市の大会で3位になりました。

大事なのは勝つか負けるかではなく授業と言う枠の中だけで
どれだけ心技体を学び吸収できるかです。

他の回答者も書かれていましたがそうして努力すれば必ず
先生も評価して下さりますよ＾＾

回答No.2

shorinji36

理論だけで勝てるようなものではありません。地道な実践練習が必要なのは勉強と同じです。人並み以上の強い力があれば体育の柔道などどうにかなりますが、どうしても寝技に強くなりたければブラジリアン柔術の道場に通うことです。

回答No.1

zorro

継続的な厳しい練習がすべてを解決いたします。