食事について

質問

私はここ１～２週間お腹の調子が悪く、ずっと消化のよい食事をとっていました。
それが原因かわかりませんが、風邪をひいて熱をだしてしまいました。

薬を飲んで熱は下がり、食欲もでてきたのですが、やはり消化のよい物を食べた方がいいのでしょうか？

ずっとそっけない物を食べていたので味の濃いものや、甘い物が食べたくてしかたがないのですが・・・

今のところ、お腹の調子は大丈夫なのですが、風邪をひくとたいていお腹の調子が悪くなるので不安です。

でも味の濃いものが食べたい！

どうしようか悩んでいます。

どなたかアドバイスお願いします！

回答No.4

098poi · ベストアンサー

体調は回復のようですが、この季節は、菌がウヨウヨしております。

今は大切な時期ですね。

風邪は、薬よりも、温かい物を食べて睡眠が一番です。

熱は寿命を全うするする為のものですから、シッカリ出してた方が良いです。汗をかき、着替えをまめにしてください。

お食事は、味を濃い目にしても問題ないと思います。
それよりも、どんな食材を選ぶかです。

少し濃いめもお汁におうどんなどを入れ、繊維を切って「白菜」を沢山食べてください。

腹痛や嘔吐がなければ、栄養科の高い物も大丈夫ですよ。

甘いものでしたら、カスタードプリンとかいかがですか？

もし、食べたくなってしまったら、体が欲しているのです。

私はお腹に菌が入り易いので、参考になれば幸いです。
のんびりと治す事です＾＾

お礼

お礼が遅くなってしまいすみません。 詳しくアドバイスしてくださって助かりました。
ありがとうございました！

回答No.3

noname#141359

そっけないものというのは、
塩分やたんぱく質、野菜などをとっていないことでしょうか。
それならば、明らかに体の抵抗力が落ちている証拠です。
これから、すぐにでも、まずよく噛む事を
心がけながら、食事に気おつけて
体を養ってください
お願いいたします

お礼

お礼が遅くなってしまいすみません。 栄養ということをすっかり考えていませんでした。これからは気をつけます！ありがとうございました

回答No.2

kazefuku4

食欲が出てきたのなら普通の食事でいいのでは。
栄養バランスを考えたものならベストでしょう。
お大事に。

お礼

お礼が遅くなってしまいすみません。栄養に気をつけた食事をしようと思います！ありがとうございました。

回答No.1

zorro

食べたいものを食べて栄養をつけましょう。風邪の菌が退散します。

お礼

お礼が遅くなってしまいすみません。
好きなものを食べて早く元気になろうと思います！ありがとうございました。