オナ禁を続ける方法

質問

タイトルどうり何かいい方法はありませんか？
今まで、全然続かないんですけど教えてください。

回答No.5

sorryxp

水分を取ることをおすすめします。
したくなったとき冷たいジュースなどを飲むとオナニーをしたくなくなります。
一気に飲むのではなく徐々に飲んだほうがいいです。
これで僕は結構続きました。

回答No.4

seibi1921

何かオナ禁の有効性を見つければ
意識は格段に高まります。
オナ禁歴　２年の僕から言うと
この単語にめぐり合えたのは最高の出会いだと思っています。
この単語にめぐり合いネットで検索したあの日から僕は変わりました。
オナ禁の有効性が知りたければ・・・・

http://light.kakiko.com/sionta/index.html（特にオナ禁体験記は意識を高めます）
禁欲関連でもう一段階上に行くならば
菜食主義のススメ
http://saisyoku.com/index.html

回答No.3

remonade

日記をつけるとかいいんじゃないですか？
また、徐々に日数を増やすのが効果的だと思います。
最初は３日オナ禁、リセット。次は５日オナ禁、リセット。・・・
性欲を抑えるためには性欲が沸かなくなるくらい疲れたらいいのでは？
運動して疲れたらオナニーをする気も失せますよ。
あとはエロも禁止することです。

回答No.2

saruhappy

去勢しなさい

回答No.1

nishikasai

オナ禁を続けるのは無理があります。
あきらめて欲望のまま自然に日々を過ごしましょう。