人と距離を取りたくなってしまう…うつ患者です

質問

うつ持ちです。
病歴は10年以上です。
完治の見込みはない状態です。
今の家に引っ越してきて1年になります。
近所づきあいは浅くしかしていません。
子供がいない事を人に言われるのがイヤでご近所の方とは挨拶しかしていません。
普段は帰りの遅い夫としか話しません。
たまに　姑と夫と3人で買い物などに行きますが。
どうしても、人と距離をとろうとしてしまいます。
人ともっと、触れ合いたいと心で思っても、心の病気の事は話したくないし、子供がいない理由も言いたくないし。
現在、小さなクリニックに通っているのでデイケアなどは受けられません。
以前は自助グル－プに月に一度行っていましたが、早起きができなくて集まりにいけない状態です。
普段はヤフオクと園芸・時々カメラで好きなモノを撮ったりしています。

回答No.4

noname#115237 · ベストアンサー

のべ１２年うつを患っています。
いろいろ悩みはありましたが、結局自分の気分が安定することが、自分にとっても周りにとってもいいことなので、できることだけしていればいいや～と思うようになりました。
どなたかも書いていらっしゃいましたが、気分が変動しないよう、最低のことだけをこなし、「できない」ことについて考え込まないほうがいいかと思います。
それよりすごい！と思えるのは、お姑さんと付き合えることです。
私にはとてもできません。
「完治」を今は考えるのではなく、安定した状態＝寛解を目指して、ゆるりとお過ごしください。

お礼

夫抜きではお姑様とは上手くやっていけません。
夫と3人なら問題なく、出掛けます。
そうですね。
安定した状態が難しいのですよね。

回答No.3

usagibyou

それでいいなら、それでやっていけるなら

何も問題ないと思います

趣味もあるみたいですし

私は近所に言わないと、掃除とか役が出来ないことが伝わらないし

楽しいこともないから。。。人を求めてしまったりします

自分で楽しめるなら、生きていけるなら、それでいいと思います

お礼

ありがとうございます

回答No.2

nicowell

それで、いいのではないですか。人との距離を置きたいという、気分なのでしょう。ウツによくある症状らしいそうですよ。
完治しないと主治医から言われたのでしょうか？
最後の一文、普段されていることから、重篤なウツではなく、抑うつ神経症ぽい、うつ病かもしれませんね。
まあ、あまり、ご自分を責めないことです。
ただ、ウツを治す努力は引き続き必要かなと感じました。
主治医に尋ねてみましたか？どうしたら、気分の変動がやわらぐか？
ぜひ、お尋ねすることをお勧めします。
お大事になさって下さい。

お礼

パニック障害から鬱になった者です。
このケ－スだと完治の例は聞いた事がないです。
鬱は人の酷い言葉とかで落ち込む事があります。
変動を和らげる～って考えた事がなかったです。
参考になりました。

回答No.1

noname#185422

はじめまして、私もうつ病歴４年です。

正直言いますと、あなたと同じで自分の病気を他の人に分かってしまうことを心配してできることならご近所は顔をあわせたくありません。

それが、普通です。

しかし、わたしは今期のマンションで管理組合理事長になってしまい先頭になってマンションの親和を積極的に行うはめになりました。

自分的には、今の状況がいっぱいで頑張ってこなしている状況です。

最後に、あまり心配しないでマイペースで暮らせば良いと思います。

お大事に！！

お礼

ありがとうございます。