一人暮らしも結婚も出来る状態ではありません。

質問

27才男性です。
5年ほど前からうつ病にかかっていて今はだいぶ回復しているのですが、ほぼ毎日体がだるく何もする気が起きないような状態が続いています。
正社員(4年目)で働いてますが、月に1回の頻度で上記の理由で会社を休んでしまってます。薬は月に一度病院に行って頂いています。
今は実家でお世話になってますが、もうすぐ28歳にもなるので家を出て一人暮らしあるいは結婚も考えないといけない時期になってますが、とてもそんなことができる状態ではないのです。
一人暮らし…炊事洗濯など毎日やらなきゃいけないことがメンタル的な影響で出来ない、続かない。
結婚…人を好きになるということが分からない。未経験。誰かが自分を好きになる事なんてあり得ない。もしお互いずっと一緒にいたいと思えるような関係になったとしてもいづれ逃げられる。
そんな状態です。結婚なんて考えられません。過去のトラウマによる影響が強いのだと思います。けどいづれは親元から離れなければ…親もそれを当然願っています。

大学の時奨学金を借りていて今は返している最中ですが、残りの返済額分のお金が貯まった時に自分から命を絶とう…とも最近考えるようになってしまい、ますます頭がおかしくなっています。
カウンセラーの方に相談しても気持ちが楽になるのはその時だけで、次の日になると元に戻ってしまう。

今の状態を長々と書いてしまいました。何か生きる希望が沸いて来るような出来事があればいいのですが。。
私はまずどんな行動をすれば良いのでしょうか？

回答No.5

cibone

世間一般通念の枠を外すことが必要だと思います。
うつで何も出来ない状態でのときこそ、あれもできなければ、これもできなければ、と思うものだと認識したほうがよいと思います。
必ずしも、結婚しなければならないわけではありませんし、一人暮らしをしなければならないということもありません。
今はうつを患っている状態のとき。実家の世話になることは正しい選択です。
質問者さんは、うつを患っているのにもかかわらず、毎日きちんと出勤していることをまず認めるべきです。
親元から離れて当然なのは、病んでいる人ではなくて、健康な人において言えることです。
身体の病気の人だって、例えば身体障害を持っている人なら、両親に介護してもらってもかまわないでしょう？
心の病だって、目に見えないだけで、周囲の人の支えが必要なのです。

回答No.4

tetish

３６歳で医療関連の仕事をしていて、収入も多いくせに独身で実家に住んでいる友達もいますよ！
結婚してないヤツも沢山いるし…

全然焦る必要はないと思いますよ。
あと10年は現状のまま、余計な事を考えずに過していても大丈夫ですよ！

回答No.3

miyumiyu-99

まずは、うつ病を完全に治すのが一番ですね。
時間はかかると思いますが、焦らずに治療してくださいね。

まだ２７でしょう。結婚なんて焦ることないですよ。
どうしても結婚したいのなら、お見合いをしてみては？

一人暮らしをするのなら、実家からすぐ近くに住んでみるのが良いでしょうね。
何かあったときに、親に手助けしてもらうことも出来ますし。

正社員で働けるだけでも幸せだと思います。

回答No.2

aki0208

こんにちは。

>>一人暮らし…炊事洗濯など毎日やらなきゃいけないことがメンタル的な影響で出来ない、続かない。

まず病気を治さないと悪化すると予測できるので、無理にすることではないかと思います。重要なことというか、モノには順序というものがあるかと思います。

>>結婚…人を好きになるということが分からない。未経験。誰かが自分を好きになる事なんてあり得ない。もしお互いずっと一緒にいたいと思えるような関係になったとしてもいづれ逃げられる。

気分を害されるかもしれませんが、私は嘘偽りが嫌いなので、純粋に思ったことを述べますが、結婚等無理にするものではないと思いませんか？
また結婚をすれば、責任や義務が増えます。それら責任を自分自身で払えるようにならなければ、親兄弟を頼ることになってしまうと予想します。
ですので、順序が違いますし、動機が不純です。
正直、そういった考えであるなら人を傷つけるだけなのでしないほうがいいと思います。
好きというものは無理に好きになるものではないので、特に考えなくていいでしょう。人為的にも操作できるものですが、嘘偽りは続きません。

生きる希望は他人からもらうものでは無いと思います。
貴方自身がしたいこと、目的を見つけるしかないです。
自分以外から与えられたものは、失敗したときに責任転嫁をしてしまうことが予想できますし、もし責任転嫁をしなかったとしても自分自身で決めてはじめたことでなければ、諦めることも簡単にしてしまいやすいですし、自分自身で決め、自分自身が必死に頑張ることが無ければ、妥協をすることもできないです。
ご自身で目的を見つけ、その目的を達成するために必要なことをしていくことが、人生では長い時間を要するものだと思います。

貴方がまずすべき事は、病気を完治させることです。
それ以外は二の次、三の次ではないでしょうか？
仮に無理に結婚したりしてしまったら、生活はどうなるのか？を考えれば順序として間違えていると思います。

また、私は男ですが、結婚をする必要性を感じないのでしようとは現状では、到底思いません。千差万別ですが、そういった考えもあります。

回答No.1

massugu

私はその病気になったことが無いので
参考にはならないかもしれませんが

ストレス解消に本を読んだり
花壇を作ったり、野菜を育てたりすると
なんだか元気が沸いてきますよ。

筑波の学園都市が建設された当初は
あまりに人工的なことが影響して
自殺者が多かった。と聞いたことがあります。

チューリップでも小学校で育てたアサガオでも
ナス（後で食べられてオススメです）でも
何か育ててみたらいいですよ。
何かをうむ。作り出す。生産する。
という行動はごく自然でプラス思考にさせてくれること請け合いです。
気楽にベランダ園芸とかから始めてはどうでしょう。
きっと癒されますよ。　

お母さんとしては、自分の子供に自殺だけはしてほしくありません。
結婚しなくても病気でも、生きていて欲しい。
小さなことでも幸せを感じて欲しいです。
御飯が食べられるとき感謝の気持ちで
「いただきます。」って
言ってますか？
この世に生まれる
ってことは本当に奇跡なんですよ。
あなたが、いてくれるだけでもいい。
ってご両親も本当は思っているんです。
ただ幸せが多すぎて、ちょっぴり欲張りになっているだけです。
ちょっとづつ良くなりたい。
って思うのは生物の本能ですからね。
今の状態は、ゆっくり周囲を見回す良いチャンスとして
とらえてはどうでしょう？
何事もモノは考えようです。
肩の力を抜いて、深呼吸して・・。
高校時代、友人に言われて衝撃を受けた言葉を贈りますね。

　「私のために、地球は回っているのよ！」
スゴ過ぎる自信です。
こうあらねば！という気持ちが一気に抜けました。
わがままだっていいんですよ！