沈黙になります

質問

わたしは大学４年生です
ぼくは会話をするのが下手です
様々な本を見て、会話上手は聞き上手と言うことで
いろいろなことを聞いてきて会話に参加してきたつもりです

でも、最近になってその理念が苦痛になってきました
会話を始めるのに当たって、質問ばかりしてたら質問攻めみたいなのになってしまうし、私自らしゃべりたいと思っても何を話していいかわからないのです。自分のことを話したいのにどういう風に切り出していったらいいかわからない。自分をもっと知ってもらいたいのに、どういう風にまとめて伝えたらいいのかわからない。

わたしは自分のことを話したい。おしゃべりしたい。ずっと、聞き役なんかになりたくない。でも、自分をどういう風に伝えたらいいか、そういう基本的なことを忘れ得てしまいました。何を伝えたらいいのかわからない。どうしたら、自分のことをいえるようになるのでしょう？
誰かアドバイスをお願いします。

回答No.3

hipotama · ベストアンサー

カウンセリングの研修に、こんなことがありました。5分程度面接をした後でカウンセラー役の人は、相手が何を言おうとしていたか文章化します。クライアント役の人は何を言いたっかたか、同じように文章化します。それを照らし合わせると、食い違っていることがあります。それほど、自分を伝える、正確に聞き取るということは難しいです。また、会話の中で口数は少ないけれど、なぜか存在感のある人という人がいます。その人は、言語だけでなく、身振り手振りなどのボディランゲージや表情などのノンバーバルな言語を上手に使っている人だと思います。

いつもいつも会話は上手くいきませんか。中には、今日は上手く話せたということはありませんか。例外探しです。いつもいつも上手くいかないと思わず、その中で上手くいった場合を考えそれを他に適応していきます。その時の話題、内容を思い出し、それを他の場面に適応していきます。また、人間関係というのは、好きずきが関係してくると思います。合うタイプと合わないタイプが出てくると思います。それで、自分にはどのようなタイプの人と合うのか考えてみてはどうでしょうか。合うタイプの人が見つかれば、似たようなタイプの人と話して行けば良いわけです。

会話の上達法などの本を読んで会話について勉強しているようですね。そこで感じたのは、技術的なことに走っているのではと思いました。自分のことを話せないというのは、一つにまだ自我が確立されていないのではとも考えられます。大学4年生というと思春期後期ですが、この時期の発達課題として、自我の確立があります。「自分とは何か」「自分はどこから来てどこへ行こうとしているか」というようなことを悩む時期です。どろどろした渦巻きの中にどっぷりとつかり、堂々巡りをしてなかなか回答が見つからない苦しい時期です。これは、だれにでもおきることで、通過儀礼のようなものです。

それでは、自分探しをどうするかということですが、方法は人それぞれです。いろいろな体験をする、多くの人と出会う、読書をする、・・・などです。他の回答者が書いていたように、自分の思いを文章化するというのもいいと思います。私の場合、悩みやストレスがかかった場合には、文章化しています。文章を書くには、自分の思いを整理しなければかけません。書いていくうちに、「なあ～んだ、自分はこんなことで悩んでいたんだ。」と分かるようになります。そうして、ストレス発散して、セルフコントロールしています。

質問文に対して思いつくままに書いたので、首尾一貫していないと思いますが、お許しください。

お礼

ありがとうございます
そうですね、まだ、自らの自我があまりできてないかもしれません
自分が見たことを日記にしたりして
パソコンで配信する
これだけでなんかすっとするような気がします

一度、その方法を試してみたいと思います
がんばってみたいと思います

回答No.2

noname#100021

こんばんは。主婦です。
No1さんの回答を見て思いついたのですが、ブログ書いてみてはどうでしょう？
私は書いているのですが、プロフィールの所に、好きなタレントとか好きなマンガとか書いてあって
自分の事がとてもよく分かりますよ。
それにブログでも誰か分からないようにすれば、毎日でなくても思った事かけるし、
だけど日記と違って人に向けて書くようなのでおしゃべりする感覚もあるし。
ただの思いつきですけど、自分でよいアイディアだとか思ってます（＾＾；；；
参考になれば。

お礼

プログですか、自分見つめ直すにしてもいいかもしれません
早速やってみたいと思います
ありがとうございました

回答No.1

miyumiyu-99

あなたがここに書いたことをそのまま話すのが良いですよ。
おしゃべりしたいけど、上手くしゃべれないと相手に言ってみてください。
理解できない人は離れていくかもしれませんが、ちゃんとあなたの事をわかってくれる人もいます。
心を開ける人がいれば自然に会話も出来ると思います。
私も沈黙が怖い時期がありましたが、今は沈黙でもいいや～と思えるようになりました。