悩み事を考えなくするには？

質問

こんにちは。
とてもバカげた相談ですが真剣に悩んでいるので聞いてください。

僕は今１８歳です。
妹は高１の１６歳です。
もう７年ほど前の話になるんですが、
妹が寝ているときに、キスをしてしまったんです。
なぜしてしまったのか今でもわからず、単に幼稚だったのと、
異性に興味があったからだと思います。
それで、そのキスをした時に、妹と目が合ってしまい、慌てて
探し物をしてると嘘のことを言い、その場を離れました。
寝ぼけていたので、覚えているかどうかはわかりませんが。

また、もう一つ同じようなことがあるんですが、
これも単に異性に興味があっただけのことで、
妹が寝ている時に、下半身を触ってしまいました。
ですが、その時は起きていて、「やめて！」と言われました。
そして慌てて自分の手を妹から離しました。

この二つの過ちを最近になって後悔してきて、
どうしてこんなバカなことをしたのだろう、と思って
毎日、心が痛みます。

妹は１６歳という多感な時期ですでに好きな男の子がいるかもしれません。
そんな妹のファーストキスを奪ってしまったと思うと、本当に申し訳なく覚えていて気にかけているなら、僕はどんなことでもするので
少しでも忘れてほしいと思っています。

自分が嫌われてたり、恨まれてないか、男性恐怖症になってないか、
いろいろ心配事があり、なるべく考えないようにしようと自分に
言い聞かせているのですが、一人の時間になると自然と考えてしまい、
とても苦しんでいます。
胸が締め付けられたり、吐き気がしたり、頭痛がひどくなり
毎晩寝られません。

妹とは普通に話をしますが、本音を言うと、自分が嫌われてたり、恨まれてたりするかもしれませんが、そんなことはどうでもいいです。
自分が悪いんですから。
そんなことより、普通に幸せに生きてもらいたいです。

どうしたら考えずに、悩まずに、暮らしていけるでしょうか？

誹謗中傷、悪口を言う方は回答をお控え下さい。
気分が悪くなりますので。

よろしくお願いします。

回答No.2

supacoco

正直に妹さんと話した方が良いのでは？
キスのことは覚えていなくても、２回目のことはちゃんと覚えてるのでしょう？
こうやって他人に聞くくらいなら、本人としっかり話しをして自分がどう思っていて、どう反省しているのかをしっかり伝えるべきです。自分のためにも。
ただ、忘れることは無理でしょう。
忘れるのではなく、しっかりと過ちを謝罪してもらったほうが妹さんのためになると思います。
その話をはじめた際、妹さんがとても嫌がるかもしれませんが、きちんと話すことが重要だと思います。

勇気を出して、がんばってください。

回答No.1

formidable

ご心配なら、ご両親にお話しして
妹さんを専門医に診せるように
言いましょう。

暮らしの中で、
アナタさまに対して
妹さんが過敏・過剰に反応して
避けているような
様子はないのでしょ。