どうしても下腹部に力が入ってしまう。疲れて痛い・・・

質問

初めまして、サイゴといいます。
教えてgooは初めて利用します。
よろしくお願いします。

カテゴリーに悩みましたが、
性的な表現がありましたので「性の悩み」にしました。
男性特有かと思われます。

質問
ここ１週間くらい、とある筋肉に無意識に力が入ってしまい
疲れて鈍痛がする用になってきました。
無意識というか、どうしても気になって力が入ると言うのが
正しいかもしれません。

その筋肉というのは、名称は判らないのですが・・・
ペニスの奥、膀胱の前あたりにあると思われます。
私はその筋肉（？）を意識的に動かして
セックスやオナニーをしているときに快感を調節します。

力を入れると感じにくくなり、
緩めると快感の全てが下腹部に入ってくる感じです。
普通、感じているときは力が入ってしまいますが、
慣れると調節できます。（この説明でわかるかな？）

そこがどうしても「チカラを入れるのかどうか」で常に葛藤し
結局、力が入っていて、その部分が疲れ果てて、痛い。
チカラを自然と抜くには今のところ寝るしかありません。

どうしたら自然体に戻れるのでしょうか・・・
ご教授お願いいたします。

回答No.1

falcon（@ozaoza）

その筋肉がつった状態になっているのかと思います。
足とかの筋肉でも、つった状態を放置しますと炎症を起こして筋肉痛が残ります。
まず手でその筋肉を探し当てて（コチコチになっていると思われます）ほぐしてみて下さい。
あとは下半身を血行を良くすることで、ある程度予防できると思いますので、
普段からなるべく歩くなりして下半身を鍛えてください。
それで改善すると思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
その後何もしませんでしたが、しばらくして治りました。

おっしゃる通り、最近ふくらはぎがつって
痛いけど放っておいたら痛みが残ってました・・・

私は仕事も趣味もパソコンで座りっぱなしで・・・
そろそろ歳でしょうか。