白髪を予防するには？

質問

39歳女性です。35歳過ぎごろから髪の内側に白髪が生え始め、徐々に増えています。加齢に伴い、防ぎようがないことだとは思いますが、
食べ物や日頃の生活習慣、ヘアケア法などで、なるべく増えるのを遅くすることは出来るのでしょうか？
感覚的には、風邪など体調を崩したり体力が弱る、仕事や人間関係のストレスがあるとしばらくして白髪が目につくため、なるべく心身ともに健康でいられるようにしてはいます。

回答No.1

atyaatya · ベストアンサー

昆布の常食です。

私は、７６歳の男ですが、頭髪はふさふさしていて、真っ黒です。

結婚以来、妻は昆布を毎食切らしません。

私も好物ですから、いろんな調理をした昆布を食べ続けて居ます。

海外へ出かけるときも昆布料理を持参します。

妻も、お仲間に羨ましがられるほどの髪をしています。

お礼

回答ありがとうございます！

昆布ですか。
ダシを取るくらいで普段ほとんど食べていません。
これからしっかり食べるようにします！