3つの症状に悩んでます・・・

質問

仮面うつ病と診断され一年六ヶ月が経ちました。

苦しい3つの症状は仮面うつ病の症状でしょうか？

【体がだるい！】
警備会社で勤務して半年が経ちました。
勤務中は建築現場で立ちっぱなしです。

長時間、肩に砂袋をドスンとのせられて立っている
ような状態で体がだるくてだるくて仕方ありません（泣き）

「猫背で姿勢悪すぎ、ずっ～と下見てるよね！！！」

現場のリーダーにいわれてしまいました。
私は姿勢を正しました。その瞬間、疲労感がドサッー
と襲ってきました。

ものスゴク疲れるのでやはり姿勢を正すのは無理でした・・・
現場で指摘されるまでは、私が姿勢がとても悪いなど
全く気付きもしませんでした。困りました・・・

【異常な眠気！】
今日も現場で立った状態で眠ってしまったのです。
足元がガクッと崩れた瞬間に目が覚めました。

歩きながら眠くなる時もあり困ります。

睡眠は、６時間は取っているのに。
毎日、どこでも寝ようと思えばすぐ眠れそうなんです。
そこを寝ないように自分に言い聞かせているのです。困りました・・・

【言葉が出てこない！】
会話の最中に言葉が途中で出てこなくなったりします。
会話が上手にまとめることができないときがあります。

質問です。

1、体のだるさと異常な眠気は仮面うつ病の症状でしょうか？

2、体のだるさと異常な眠気はジェイゾロフトのせいでしょうか？

3、体のだるさは仮面うつ病の症状で、ジェイゾロフトの副作用が加わ　りさらに体がだるくなっているのでしょうか？

4、もし、仮面うつ病の症状がジェイゾロフトを飲んで治ったとして　　　もジェイゾロフトの副作用のだるさだけが残っていたら病気はまだ
　　治っていないのではと錯覚を起こしますよね。

5、体のだるさと異常な眠気を払拭するための○○な方法が
　あれば、あなたの体験か主観で教えてください。

6、会話がスムーズにできないのはセロトニン
　が不足しているからでしょうか？

7、仮面うつ病であるなら
　　○○を辞めなさい、○○に注意しなさい。
　　など教えてください。

よろしくお願いいたします。

回答No.1

lifebox · ベストアンサー

こんばんは。

僕もotukareさんと全く一緒の症状で悩んでいます。
うつ病で、過敏性大腸炎も約２年わずらってます。

僕もどうすれば解決出来るのか、１つ１つの悩みの原因を細かく調べていた事もあります。

ですが、異常な眠気、言葉が出てこない、うつ病の改善、体のだるさ、過敏性大腸炎の治療法など調べているだけで物凄く疲れてしまうのです。
全てを一気に改善しようとすると、膨大な量の情報を蓄えてさらには実施しなければいけないので、結局忘れてしまい改善出来ていないという事が何度も起きたりしました。

それでもどうにかこの沼から脱出したい！という思いでさまざまな自己啓発本を読み漁っています。
そのため最近僕の見解でうっすらと答えが明確になってきました。

それは、全ての原因は１つの事だと思います。
言葉にすると「心」になると思います。
心が悲鳴をあげると体に異常が起きるようです。

実際に僕は入社した当初から、体をあちこち悪くしています。
悩みも増えてうつ病にもなりました。
やはり嫌な事が慢性的にあるのだとするとストレスになり、発散法を忘れてしまい、それが体の異常に繋がるのだと思います。

それは逆に考えると、その体の異常は心が病んでるのが原因で、その心さえ暖めてあげれば体は自ずと復活すると、僕は解釈しています。

様々な奇跡の話をテレビや本で聞いた事があるかと思います。
余命を告げられても、その事を信じずに手術すらも断り、ただ毎日笑い続ける生活を続けた患者が、ガン細胞が消えて無くなり、退院出来た話など、他にも様々な奇跡があります。

その話を聞いた時に、全ての原因は「心」にあるものだと強く思いました。

ではどうすれば「心」を暖めてあげられるか？という事になると思います。
その答えはotukareさん自身で自分に合った答えを探すのが良いかと思います。
僕の場合は規則正しい生活、笑う事、マイナスの事をプラスに変換出来るポジティブさを日々大事にしています。

ちなみに、ザ・シークレットという書籍でこれらのヒントを得られました。
ぜひ読んでみて下さい。

偉そうな事言ってしまいましたが、僕もまだ沼の中にいます。
ですが１年前と比べるとあきらかに前に進んでいると自身があります。
お互い頑張って乗り越えていきましょうね。

お礼

ありがとうございました！！！

回答No.3

hagisusuki

鬱になったきっかけはおもいあたりますか？
しんどくてあたりまえですよね。
グチをきいてくれる人はいらしゃいますか？
精神科の薬は副作用が多くなんのためにのむのかわからないときがあります。
私の場合からだを動かしてるときは眠くなりません。
たっちっぱなしの仕事だとかなりきついとおもいます。
私はものわすれが多く家中ハリ紙だらけです。
あきらめないでのんびりいきましょうね。

お礼

ありがとうございました！！

回答No.2

trytobe

普通でも、勤務時間ずっと立ち続けていたら体がだるくなって当然です。姿勢など気になさらなくても、勤務できているだけで大したものです。

会話については、言葉がでてこないなんてことは日常茶飯事です。寝ぼけて頭が回らないというのもありますから、睡眠の質を良くすることだけ注意しておけば良いかと思います。

睡眠時間は人によって丁度良い長さというのがあるので、その長さで体も頭も休まって、そして目覚めがすっきりできていれば大丈夫です。長く寝ても浅い眠りだったり嫌な目覚めだと、それだけで頭が回らず気分もすぐれないものです。

昼過ぎや食事後は元々誰でも眠いものですから、あまり気になさらないで下さい。消化に血が回って、眠くなって当然なのです。仮眠を１５分くらいとれるなら、仮眠を取ってしまったほうが、目覚めもすっきりしてその後の勤務も楽になることもあります。（それ以上寝ると仮眠ではなく本当に体も休みはじめて逆効果になっちゃいますが）

お礼

ありがとうございました！！！