大人の人はだいたい何時ぐらいに寝るんですか？

質問

私のお母さんは私より早く寝ます。
これは人それぞれだと思いますが、大人の人は夜はだいたい何時ぐらいに寝るんですか？

回答No.5

ye11ow

http://blog.osaka-sleep.com/archives/51160451.html

10歳以上の18万人の調査（95％くらいが大人のはずです）によると、
都道府県別では、
就寝時刻が一番早いのが青森県で、午後１０時３２分。
遅いのが東京都で、午後１１時４０分だそうです。

ところで、早寝早起きは健康に良いそうです。
１０時～１１時くらいには就寝したほうが、体には良いみたいです。

回答No.4

minimisaku

２２歳です。一応大人かな？
私はだいたい０時～２時の間が主ですが、お肌のためにも２２時か２３時くらいには本当は寝たいところです。
ちなみに兄はいつも３時過ぎまで起きて仕事をしてたりゲームで遊んでたりしますね。
お母さんは朝忙しいので早く寝付きたいのではないでしょうか。

回答No.3

noname#92947

私は現在、２２歳。
一応、大人なのでお答えします。

中学時代からオールナイトニッポンスーパーを聴きながら、
テスト勉、受験勉していたので、
ニッポンスーパーが終わる１２時までは寝ませんでした。
ラジオ終了後、３０分入浴、５分ドライヤーで就寝。
睡眠時間は６時間程度。

現在は資格ゲッター生活のニートで、資格勉強は深夜にする主義。
夜中３時に寝て、朝１０時起きです。
７時間は寝てます。

でも一番長生きできる睡眠時間は８時間だそうです。
７時間でも９時間でもダメ！１０時間以上は自殺行為！
人間がそもそも人生の３分の一以上眠るのは、生命維持の為らしいです。
芸能人とかハードスケジュールの人は、
少なくとも１日３時間寝ていれば、
死ぬことは無いと思ってるらしい。
↑これはみんな高校の生物の先生の話です。

余談ですが、冬ソナのロケはあまりにハードで、
ヨン様は事故で意識不明のシーンでは、
ホントに熟睡していたと、韓流雑誌に書いてありました。笑！

回答No.2

MINI_ATOM

私の場合ですと、23時に寝て6時に起きることが多いです。
今日は昼寝したので、24時に寝る予定です。
出張等で4時30に起きる時は、21時位には寝ます。

朝が早い場合は、夜寝るのも早くなりますね。
お母さんは朝食作ったりするから、早く寝て早く起きるの
でしょう。

回答No.1

mocmokey

20代前半ですが、
私は12時過ぎを目指しています。
実際には、1時2時です。6時間寝ないと翌日もちません。

子供のころのほうが夜更かしをしていたように思いますが
年をとると、体がもたない、というのが正直な感想です。

ま、睡眠時間4時間で頑張れる大人もいますが。