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バック転
以前に似たような質問をさせていただき何とか背中で着地して回れるまでになったのですが、手のつき方がわかりません、後ろに飛び、手を伸ばして着地はできるのですが、いざ手をつこうと思うと反り返るまでに、背中からドーンと落ちてしまいます。しかしその勢いで後ろに周り着地もできるので多分勢いは足りていると思います。一応http://backten.net/index.htm に載っている練習法は一通りできるようになったので、ジャンプして手が地面にしっかりつくようになる練習法やコツなどはないでしょうか？
- oka1993
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http://www.geocities.jp/oinari1122/hac/waza-hikaku.htm http://johoku_taisou.at.infoseek.co.jp/web-3/index.htm このサイトが参考になると思います。 補助をしてくれる人がいると安全です。
お礼
回答ありがとうございます。 紹介していただいたサイトの動画や補助の動画を見ながら練習してみたら何回かに１回はできるようになりました。 しかしできても手がぎりぎりついていていかにもバク転ではなく後転みたいな感じなのでもう少し腰を曲げる練習が必要ですが＾＾；