アデノイド 口呼吸について

質問

こんにちは。
現在中学2年生の女です。
わたしはアデノイドが大きくしょうがく3年生のときに
アデノイドをきったといいますかわたしもあまりくわしくはしらないのですが、しゅじゅつを行いました。
ずっと口呼吸で口をポカンとあけてて、そのときのわたしはあまりいしきしてなかったのですが、親にいわれて最近ようやく気にするようになりました。
切ったのはいいものも今までずっと口呼吸でしたのでどうしても
鼻で呼吸をするのがくるしくなります。
ですがアデノイド顔面？その特有の顔になっているような気がします。
前歯がでっぱであったり顔がほそながいです。
前はあごがしっかりしておりうらやましいなんていわれてたのですが、
今じゃあごがなく普通の状態です。このままじゃあごがなくなってしまうのではないかとも思います。
それに口をあけてるなんてみっともないですよね。
どうにか口呼吸をやめる方法はないでしょうか？
ごかいとうおまちしております。

回答No.1

yuusyo

アデノイドを手術して口呼吸になり特有の顔になろうとしていて、
まずは口呼吸をやめたいという質問だと思いますが、
病院などで相談されたほうがいいのではないですか？

アデノイドでなくてもいろいろと不自由している人がいますが、
いびきであれば病院にいって検査を受けるとか、
道具や薬を使う方法などがあります。

口呼吸をやめる方法としては、腹式呼吸や体を鍛えるのほか、
あらかじめそういう病気であることを周りの人に知っていてもらう、
目立たないように呼吸する仕方を考える、
他人と話す時間を増やし、目立たないようにする。
など工夫する方法もあります。

口呼吸している人も多いし、独り言を言っている人も多いので、
自然に適応することも可能かと思います。