20代後半になってお腹が出そうで怖いので、何か良く効く運動を知りたい。

質問

20代後半に突入して少しずつ体重も増え、お腹も出てきてる感じがして心配です。デスクワークで体力も無いほうなのですが、なにかお腹（腹筋？）に効く良い運動がありましたら教えてください。できれば室内で出来るものが良いですが、ランニングなど軽いものでしたら大丈夫です。毎日続けることをメインに考えているのでよろしくお願いします。

回答No.1

noname#155097 · ベストアンサー

ウエストのエクササイズ
http://forf.allabout.co.jp/F/posing/050406/ft02001/index2.htm

中年になると下手に運動すると
お腹が空いて、ビールがうまくなって
かえって、よろしくありません。

回答No.2

noname#70717

こんにちは。
以前TVで取り上げられてたんですけど
やきとりじいさん体操　笑
なんじゃこりゃ～と思うかもしれませんが、楽しみながら体を動かせると思います。フラダンスのような腰の動きがやみつきになります。
他の部位もまんべんなく動かせるのでオススメですよ＾＾
・*...：：：☆：：：...*・

参考URL：

http://jp.youtube.com/watch?v=i03l2VAS-Sc&feature=related