浮気発覚後、パートナーへのケアについて

質問

結婚して9年になります。
今回私が不倫していたことが発覚してパートナーと話し合いの末離婚は
したくないと強く希望されたので、別れずに夫婦の関係を続けることに
決まりました。発覚から2週間ほどになります。

しかし、それから彼女は私といる間ずっと鬱状態で仕事以外にあまり
友達と食事などに出かけない性格のため、仕事から帰って2人でいる時間が
とてもつらそうです。

自分に非がある以上彼女の心のケアに尽くしたいと思うのですが、
カウンセリングなども嫌がり、共通の友人にも事情を話そうかと思い
ましたが、彼女が嫌がり相談できませんでした。

私と居るととてもつらそうなのですが、コンビニなどに行くのにも離れる
ことにすごく不信感のある様子で(負い目があるからそう感じるのかも
しれませんが)結局お互いの仕事の時間以外ずっと一緒に行動しています。
せめてできるだけ、外の空気を吸おうと休日は2人で外食などもするの
ですが、お互いあまり目を合わせません。
もともと彼女は潔癖な性格で、今どれほど自分のことを汚いと感じている
のか、それなのにこんな自分と一緒にいて耐えられるのか心配です。

私自身も彼女のそんな様子を見ることに耐えられず、不安定な状態が続いています。

それにいい訳ですが、彼女のことはもちろん大切で何よりも守りたいの
ですが、不倫相手のことも元々は親友で大きな存在だったので、今後一切
の相手とのやり取りを止めたことでどれ程苦しんでいるのかと思うと…。
もう考えることも本当は許されないはずですが、そんなことをまだ思う
自分を気づかれないようにと彼女のとなりで口を開くとつい謝ってしまう自分が居ます。
少なからず自分もダメージが大きくて、大切なものを2つとも傷つけた罪は
重く、自分が果たして今正常な精神状態だとは思えないです。
こんな自分が彼女のケアをして本当に彼女は救われるのか…。

発覚した直後は口論もありましたが、別れないと言う結論に至ってからは
お互い押し殺してしまい感情を出せずにいます。
私はいいのですが、彼女にはもっと感情を出してくれたら、私を責めた
方が彼女が楽になれるのではと思い悩みます。

こうやってずっと一緒にすごす事が本当に彼女の心のケアにつながるのかわかりません。
どなたか、経験者でも、もしくは心理学に通じている方でも彼女のケア、
彼女への接し方について何らかのアドバイスを頂きたく存じます。

回答No.8

nico0401 · ベストアンサー

主人の不倫により離婚協議中のものです。

不倫したことを批判しても事実は変わらないので、奥さまの心のケアだけお話させてください。
奥さまの心情分かる気がします。経験した道なので。

なぜ、責めないか？
あなたに嫌われたくないからです。
責めることで嫌気が射して、また不倫相手のところに戻ってしまわないか心配だからですよ。

コンビニに行くにも不信感があるということですけど、負い目があるからではなく、不信感があるのだと思います。
どうかそれを怒らないでください。
奥さまは信じたいんです。でも信じられないんです。
そして信じられない自分に葛藤もします。

跪いて許しを乞えとは言いません。
「大丈夫だよ、安心して」と何度も言ってあげてください。
できれば、心のケアより先に、物質面でもケアを考えてみてください。
例えば、あなたから
「GPS付きの携帯持つよ」とか「通話記録取り寄せてもいいよ」とか。
「いつでも電話してきてもいいよ」「必要ならTV電話でもいいよ」とかです。
あなたの方からそこまで提案してくれることで、もう続いていないんだって少しずつ、受け入れてくれると思います。

別居の提案は、奥さまからない限り、貴方からはしない方がいいと思います。そもそも発覚2週間では無理です。離れた方が心の安定が得られていいのではと思いがちですが、それは奥様が判断することです。
貴方から別居の提案をすれば、不倫相手と会うために自分を遠ざけるのではないかと思うと思います。

体だけの裏切りなら、女は案外乗り越えられるものです。
でも、親友だったというなら、それなりの心のつながりがあったのだと思います。でも不倫相手のことは、もう考えないようにしてください。
悪く思えとは言いませんが、未練を引きずってるのは奥様に伝わりますよ。不倫相手には、既婚でない男性がそのうち現れます。
大切にすると決めた奥様のことだけ考えてください。

信用を裏切ったことは、もう一発逆転では解決しません。
時間をかけていくしかないのです。
落ち着いたら、奥様からあなたを責めるような発言も出るかもしれません。今更と思わずに、その時は受け止めてあげてください。
不倫した人が不倫を忘れるスピードと、された方が忘れるスピードは大きな隔たりがあります。それを理解してあげて欲しいです。

回答No.1

kadakun1

http://www.kikandoumei.com/

あなたはとても後悔していて、奥様ともやり直したいと強く願っているようなので・・・上記のサイトを参考にして下さい。

みればわかりますが、配偶者の不倫による苦しみは、何年も続きます。十年以上経っても癒えない方もいます。
それほどのことをしたのですから、あなたは全身全霊をかけて償わなければなりません。
いっそのこと、相手を憎み切れれば楽なのでしょうが・・・・
夫婦の愛情というものはそう簡単でも無いですからね。

お礼

早速の回答ありがとうございます。

一生許されないとは思っていましたが、
やはり傷もそう簡単に癒えるものではないのですね。
本当に憎んでくれれば楽なのだろうとも思いました。

早速教えていただいたサイトを読んで自分に
当てはまる認めたくないようなつらい部分が多くあり
反省と、うまく飲み込めない後悔で涙が出そうです。

いいサイトを紹介していただきありがとうございます。
時間はかかるのが当たり前でこれからとにかく尽くしていくつもりです。