抜け毛薄毛は治る？？

質問

最近、抜け毛が気になり薄毛傾向にある若者です。

ただ、原因は外部によるものである可能性が高いです。まず、髪をきつく後ろに縛っていることです。それから、シャンプー、リンスはほぼ毎日かなり大量に使って、かなり強めに洗ってます。ドライヤーもがんがん使ってます。

さすがにこの年でハゲはやばいので、これらを改善すれば元の健康なヘアに戻るものなのでしょうか？？　それとも、もうダメなのでしょうか？？

よろしくお願いします。

回答No.3

GreenHair · ベストアンサー

理容師です。

記載内容に限って言えば，シャンプー剤の使用量や使用方法，ドライ方法に問題がありそうですね。

正しいシャンプー法の一例
1.
シャンプー剤を使用する直前に，シャワーを使い，1～2分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
2.
500円玉1枚程度の量（ポンプ式ボトル入りの場合は，ポンプ1回押しの量）までのシャンプー剤を手に取り，必ず，5～6滴から最大で手にしたシャンプー剤の2倍までの水分を加えてよく馴染ませ，両手で出来るだけ細かい泡になるように泡立たせてから，その泡を頭皮と髪の毛に移してシャンプーします。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，1円玉1枚程度の量のシャンプー剤を追加しても構いません。
3.
シャンプーやすすぎの最中は，絶対に，爪が頭皮に触れないようにします。
指先と指の腹の中間部分（指を軽く曲げた状態で，パソコンのキートップに触れる部分）を使ってシャンプーするのがベストなのですが，その部分でも爪が頭皮に触れてしまう場合は，仕方がありませんので，指の腹を使うようにします。
4.
シャンプー剤のすすぎは，シャワーを使い，2～3分間程度を目安に，頭皮全体をすすぎます。
なお，アゴのラインよりも長い髪の毛の場合は，その部分の髪の毛をすすぐ時間をこれに追加します。
また，すすぎに自信が持てない場合は，仕方がありませんので（つまり，お薦めしているわけではないということです），シャンプー剤の泡が消えるまで流してから，必ず，息継ぎをしながら，（息継ぎの時間を除いて）1～2分間程度を目安に，お風呂に潜って頭皮全体をすすぎます。（お風呂に潜ってすすぐ場合は，どんなに長い髪の毛でも，あえて髪の毛をすすぐ必要はありません）

すすぎについて
すすぐ際，ただ単に，シャワーでお湯をかけただけでは，お湯が（全体としての）髪の表面を流れてしまい，髪の毛同士の間や頭皮にはお湯が流れないため，髪の毛や頭皮に汚れやホコリ，そして，洗浄成分までもが残留してしまうため，とてもすすいだとは言えません。
そこで，シャワーなどのお湯がかかっている部分を，手透きの手の掌を窪ませてお湯を受け止めながら，優しく髪の毛や頭皮をさすったり，受け止めたお湯を頭皮に押しつけたり弱く叩きつけたり，また，場所によっては，シャワーヘッドを頭皮に触れるか触れないかくらいの距離に保ち，頭皮に直接お湯が届くようにするなど，いろいろと工夫をしながらすすぐ必要があります。

正しいドライ法の一例
1.
お湯に浸して固く絞ったタオルを用意し，まず，頭皮の水分を吸収します。
このとき，頭皮や髪の毛を出来るだけ擦らないように注意してください。
2.
1だけでは水分が残っているところがある場合のみ，同じタオルをもう一度固く絞り直して水分を切り，適当な大きさに広げてから髪の毛を優しく包み，軽く押さえるようにして髪の毛の水分を吸収します。
なお，このときは，絶対に叩いたり擦ったりしてはいけません。
3.
（脱衣所などで）乾燥タオルを用意し，まず，頭皮の水分を吸収します。
このときも1と同じで，頭皮や髪の毛を出来るだけ擦らないように注意してください。
4.
3だけでは水分が残っているところがある場合のみ，同じタオルか別の乾燥タオルで，髪の毛を優しく包み，軽く押さえるようにして髪の毛の水分を吸収します。
このときも2と同じで，絶対に叩いたり擦ったりしてはいけません。
5.
ドライヤーのノズルをはずすか，または，スライドさせて，ドライヤーの風の出口を見た目大きくします。（ドライヤーによる乾燥が終わりましたら，ノズルを元の位置に戻してください）
ドライヤーのスイッチを温風が強くなる方に入れ，ドライヤーを持つ腕を軽く伸ばして，必ず遠目（15～20cmくらい離します）から，ドライヤーの温風を髪の毛の中に送り込み，まず先に頭皮から乾燥させます。
なお，後頭部などのようにドライヤーと頭皮の距離が保てない場所を乾燥する場合は，ドライヤーのスイッチを温風が弱くなる方に入れ直してから乾燥するようにしてください。
また，ドライヤーで乾燥している部分をドライヤーを持っていない方の手で，髪の毛を掻き分けたり，髪の毛を1本1本バラバラにする感じにしますと，頭皮や髪の毛が乾燥しやすく，かつ，髪の毛を焼くなどのトラブルを防ぎやすいです。（火傷には充分注意してくださいね）
6.
5だけでは水分が残っているところがある場合のみ，5と同じ要領で，その部分の髪の毛をドライヤーで乾燥します。

ドライヤー乾燥のポイント
髪の毛の乾燥具合は，「髪の毛にドライヤーの熱が残っている間は，完璧に乾燥したように感じるが，その熱が冷めると髪の毛が冷たくて気持ち湿っているような感じに戻るところまで乾燥」することを目安としてみてください。
また，頭皮の乾燥具合は，髪の毛の根本で判断するようにしてください。

なお，くどいようですが，頭皮まで乾燥させる必要がありますので，頭皮にドライヤーの風を当てなければいけませんが，必ず，15～20cmの距離を保つようにし，後頭部などのように距離が保てない場所を乾燥する場合は，弱風に取り合えてドライするようにしてください。
それと，これもくどいようですが，ドライヤーのノズルは外すなどして，ドライヤーの熱が集中しないようにしてください。
これらを守りませんと，髪の毛が焼けやすくなるのはもちろんのこと，頭皮も軽い火傷を負うことがありますので，要注意ですよ。

お礼

どうも詳しく教えてくれてありがとうございました。今までシャンプーやドライヤーなどのやり方に気を使ったことなどなかったので早速実践してみたいと思います。

回答No.2

wantyanlov

はじめまして。

皮膚科勤務の経験があります。

記載の状況からお察し致しますと、確かにあなた自身判断されているように、外的要因による可能性は高いと思われます。
頭皮を清潔にするためにシャンプーは良いのですが、すすぎをしっかり行うことも大切です。そして、リンスはあまり大量には使用しない方が良いでしょう。ドライヤーは、地肌に直接当てない限りは、表面の髪へのダメージのみですので直接の原因では無いと思います。髪をきつく縛るのも程度によりますが、多少きつめでも大丈夫です。

この状況から健康なヘアあるいは頭皮へリセットするのは可能です。
先ず現在のヘアはダメージを受けていると思いますので、頭皮を回復させ、これから生えてくるヘアを健康的に育成すれば良いでしょう。

お礼

どうもありがとうございます。元気が出てきました。またよろしくお願いします。他の方もありがとうございました。

回答No.1

simakawa

病気が原因の場合のみ，元の病気が回復すれば,元に戻ります．

ドライヤーは直接当てると毛を傷めますので，　頭にタオルを巻いて，水気をタオルの浸み込ませ，これをダライヤーで乾燥させる方法の方が時間的にも半分の時間で済みますし，毛の傷みもうんと軽減されます．