夜の時間のつぶし方何かいい事ありますか？

質問

78歳の父は糖尿病でインシュリンを打つほどではないんですが、足のむくみが
ひどく、夜は痛みで眠れないと言います。

それで夜中2時くらいから車で近くのコンビニに行き、そこに車をとめて明るい大通りを散歩するそうです。1時間くらい散歩した後、疲れて眠れればそのままコンビニに駐車してある車で明け方まで眠るそうですが、何しろ夜が来るのが苦痛なようです。

本が大好きで、昔は読んで気がまぎれたり、読んでるうちに眠くなったりして眠る事ができたそうですが、目が悪くなり今は読むことができないそうです。

母は病院で睡眠導入剤をもらえと言うんですが、抵抗があるみたいで。

睡眠剤以外の夜寝るいい方法、もしくはおすすめの気の紛らわせ方ありましたら教えて下さい。

回答No.2

danke3 · ベストアンサー

眠りを誘う音楽CDはどうですか
「私はθ波眠りの音楽I」（多分、今は廃盤）や「白夜のアダージェット」を聴いています
又は小説などの朗読CDはいかがですか
◆白夜のアダージェット
http://www.amazon.co.jp/%E7%99%BD%E5%A4%9C%E3%81%AE%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%83%E3%83%88/dp/B00005HHVH
◆究極の眠れるCD
http://www.amazon.co.jp/%E7%A9%B6%E6%A5%B5%E3%81%AE%E7%9C%A0%E3%82%8C%E3%82%8BCD-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A3%E3%82%B8%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA/dp/B00006AM09
◆眠れるCD特集
http://www.hemisyncstore.jp/112cd/
◆新潮CD
http://www.shinchosha.co.jp/mediashitsu/contemporary/

お礼

ご回答ありがとうございます。
早速調べてみます。

回答No.3

ponpokori

私もお母様の意見に賛成で
睡眠薬がいいとは思いますが、
もう1案。

リンパドレナージュをやってあげては？
医療現場でも使われていて
癌の痛みをも緩和します。
（そこまでは、もちろん技術が必要ですが）

素人のマッサージでも、
経路を押さえていれば、できます。
むくみには、大変有効です、

本もたくさん出ているので
よかったら、見てみてください。

お大事に、

お礼

ご回答ありがとうございます。
早速調べてみます。

回答No.1

yum86

落語のCDを聴く、とかはいかがでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。
落語は聴いた事ないと思いますがプレゼントしてみようかなと思います。