マラソンシューズを買い替えたのですが・・・
よろしくお願いします。
マラソン歴2年、フルマラソン4回完走です。
先日まで使用していたマラソンシューズ「アディダス ボストンゼロワイド」が寿命となりましたので、
新しくナイキの「LUNAR GLIDE +4」を買いました。
私の足の実寸サイズは23センチなので、一番小さい25センチのものを買いました。
つま先に足先に1センチ程度の余裕はありますし、きつくも感じません。
この新しいシューズで12キロ走を3回しただけなのですが、
以前のボストンゼロの時とは違って、ふくらはぎや太もも、腰回りに筋肉痛がでます。
もちろん以前のシューズでも多少の筋肉痛はありましたが、
月間120キロくらい走っていますので、鍛えられたのか、
翌日に筋肉痛ということはもうほとんどなかったのに、です。
やはりシューズを変えると、体の違った部位が鍛えられるというようなことは
あるのでしょうか?それとも、シューズ、またはサイズが合っていないということでしょうか?
どちらかというと、気持ちいい痛さのような感じもあるので、このままでもいいのかとも思いますし、
ずっと履き続けてたら靴が馴染んでくるものでしょうか?
教えて下さい。よろしくお願いいたします。