ニキビを出来なくする方法はあるのでしょうか??

質問

僕はニキビができては治って、また出てはまた治ってをくり返しています。
それがとても嫌で悩んでいます・・・。

ニキビを再発させない方法を教えて下さい！
また、ニキビが出来る原因も教えて欲しいです！

回答No.3

ms_cocoa

私も２０歳を過ぎるころまでニキビに悩んでいました。
下に書いたものは今も行っていることです。
年齢もあるかもしれませんが、実際に酷いにきびに悩むことはなくなりました。

☆水分を良く摂る
☆洗顔を優しく、洗顔料は無添加な物を使う
☆汗をかいたらできるだけこまめに洗顔する
☆無添加の化粧水で肌に優しい水分をあげる
☆枕カバーを毎日換える(私は面倒なので毎日タオルを巻く換えてます)
☆１０時～１２時までには寝る
☆ストレスをためないように努力する
☆にきびが増えていても(いつか治る！)精神で気にしない
☆鏡を見て、少しでも肌の調子がいいと必要以上に嬉しい気持ちにする
☆野菜やビタミンなど積極的に摂る
☆↑その際にきびに効きそう♪と良い気分に考えつつ食べる

男性はお化粧が合わないなどでは無いので、きっと成長期のにきびだと思います。成長期のニキビは心配しなくても大人になれば治るので気楽に考えるのも大事だと思います＾＾
それまでは精神的なことでニキビができる癖を作らないためにも、精神的な面に気をつけるといいと思います。

どうしても酷い場合は、皮膚科で相談して話をすると先生が一番可能性のある原因を教えてくれますよ～。お薬をもらうといいと思います。

頑張ってください＾＾

お礼

分かりやすく説明していだだきありがとうございます。
早速試してみようかと思います！
ありがとうございました！

回答No.2

hasuha17

私は病院に行ってビタミン系のお薬をもらってます。
薬というよりはサプリメントに少し近いのですが、医療用のビタミンC、ビタミンB2、ビタミンD、漢方、抗生物質、それから塗り薬を処方してもらっています。
しばらく（半年くらい）続けていたら効果がでてきて、最近ではほとんどなくなりました。
10－20個以上ニキビがあったら皮膚科に行ってみていいと思います。
私も病気というほどひどかったわけではなかったのですが、とても気になっていたので病院に行きました。
病院がどうしても抵抗あるなら市販のショコラBBというビタミンB2（だったかな）を飲んでみるといいと思います。たぶん薬局で売ってます。

日ごろの生活では、脂っぽいもの（チョコレートやドーナツやスナック菓子、揚げ物類はけっこう危険）をなるべく避けて、野菜を多めにとるといいと思います。
洗顔も大切です。洗顔石鹸も肌に合わせて選ぶといいと思います。
頬杖はつかない・枕カバーを綺麗にする・手でなるべく顔を触らないなどにも気をつけてみるといいと思います。
運動もして、運動のあとはしっかり顔洗って清潔に保ちましょう。

お礼

皮膚科で塗り薬は処方してもらっていますが、ビタミンCなどは処方してもらっていないので、処方してもらおうと思います。
分かりやすく説明していただき、ありがとうございました！

回答No.1

blazin

表面的なケアにプラスして内側からのケアも大切な部分ですよね。
規則正しい食生活や栄養バランス、ビタミンの摂取、質の良い睡眠なども大切なケアの一つですよ☆

お礼

ありがとうございました！