にきびを早く治す方法

質問

最近、プロアクティブを買ってにきびを治す挑戦をしています。早く直すにはお菓子、夜食と早めに就寝したほうがいいでしょうか。　チョコレート、脂っこいお菓子（ポテトチップス）は食べるのがダメではなく食べ過ぎたらいけないと聞きましたが、どうなんでしょうか。　それと...自慰もにきびの原因なのでしょうか。
にきびを治すためにしておいたほうがいいことを教えてください。

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

夜更かし、睡眠不足、糖分の摂り過ぎは避けるべきです。血流が悪く体温が下がっていますので、毎日ゆっくりお風呂に浸かったり、軽い運動でもして体を温めるようにしてください。心も体もリラックスさせることが一番です。自慰はやり過ぎなければ問題はないでしょう。

回答No.2

noname#155084

皮膚科が良いみたいですよ！