ニキビをなくす方法

質問

ニキビをなくす方法と今あるニキビをなくす方法を教えてください。

ニキビをなくす方法というよりも増やさない方法をおしえてください

回答No.4

buchihyo

ビタミンA、ビタミンB2、B6、はと麦、亜鉛などを摂取するとかなりよくなりますよ。

DHCのものが安いです。コンビにでもうっています。

上記のものを摂っていれば今あるニキビもなくなるし、増えないと思います。

回答No.3

ponpon888

なくすなら皮膚科の受診をお薦めします。
私はエステにも通いましたが皮膚科の方が効果がありました。ニキビでも患者さんもたくさんいました。

ニキビ対策をするのなら自分の肌を知る事が大事だと思います。
甘いもの食べ過ぎたら出る。油を取り過ぎたら出る。など
出やすい体質の方は食事に気を付けないといけません。
ニキビも長い年月出ていると痕が残ってしまう事があるので出来るだけ早く治療した方が良いかと思います。

回答No.2

-Kaoru-

私がわかる範囲では次の三つです。

・清潔な寝具で、しっかり睡眠をとる。
不潔な寝具で寝ると、肌を雑菌類で痛めてしまうそうです。

・バランスの取れた食事をしっかりとる。
偏った食事をしないこと、ビタミン類をしっかり取ることです。

・肌を清潔にしておく。
洗顔は過度になり過ぎないようにすることです。

他にもニキビ対策グッズを使うのも悪くはないと思われます。

参考URL：

http://www.rohto.co.jp/nikibi/acnes/prod.htm,http://www.rohto.co.jp/nikibi/acnes/nikibi.htm

回答No.1

blazin

先ずはきちんとした規則正しい生活と睡眠。
そして栄養バランスの取れた食事ですね。
内側からケアしていかないと、外から薬だけ塗ってもまた出てきちゃいますから☆

http://www.earthcare.jp/nikibi/method.html